Bootcamp od Valérie Orsoni
LeBootCamp, što je to?
Valérie Orsoni je ono što se naziva "trener" mršavost i blagostanje. " ishrana strastveni o istraživanju, ona je također osnivač mjesta treniranje mršavost, LeBootCamp.com, koja okuplja više od 700.000 članova širom svijeta, gdje otkriva svoje tajne blagostanja (mršavost, protiv starenja i ljepote, mama-beba, itd ...) kako bi zadržali svijest i tijelo. LeBootCamp je tim od 125 ljudi, svih stručnjaka u određenom području: ishrana, fiziologija, kuhanje, treniranje, liječnik, itd. ... postoji u Francuskoj, SAD-u, Velikoj Britaniji, Australiji, Južnoj Africi i Nigeriji.
Princip
pristup mršavost Valérie Orsoni temelji se na četiri stupa: ishrana, fitness, motivacija i upravljanje stresom.
Program se fokusira na hranu s niskim glikemijskim indeksom. Obroci su zdravi i uravnoteženi i vraćaju pH u našem tijelu, često previše kiseli zbog stresa i nekih vrlo bogatih namirnica, što uzrokuje umor i poteškoće u gubitku težine. Valerie nam nudi dan detoksikacije mjesečno za čišćenje našeg tijela i povećanje energetske razine.
Na sportskoj strani možete oplemeniti svoju siluetu bez trošenja sati u teretani, zahvaljujući pametnim i učinkovitim vježbama koje se mogu nositi u bilo koje doba dana, u poznatom 25. satu.
Kako radi : svaki dan boot.campeuse prima e-poštu koja sadrži 3 savjeta: ishrana, fitness i motivacija ili upravljanje stresom + ekskluzivni videozapis. Svaki tjedan, plan obroka + 7 novih recepata (napravljenih interno od strane našeg kuhara) i popis utrka kako bi vam olakšao život. Neograničena podrška (bootcampeuse može postavljati onoliko pitanja koliko ona želi) + povjerljivi blog pomaže da ostanete na pravom putu.
Za koga je?
Za sve one koji žele trajno izgubiti težinu, povratiti izgubljenu energiju, odbaciti prirodno starenje, ukratko, osjećati se bolje i ljepše! Program LeBootCamp nudi novi način života koji vam pomaže da izgubite na težini na zdrav i održiv način.
Tipka izbornika
Doručak počinje šalicom "sobacha", infuzije sjemenki heljde, bogatih vlaknima i mineralima. Također ćete naučiti pripremati "potaknuti" sokove od voća i povrća, piti čim se probudite kako bi se napunili vitaminima i detoksificirali svoje tijelo! U podne, obrok se sastoji od povrća, proteina (riba, mesa ili mahunarki), voća ili mliječnih proizvoda na temelju "pravog" mliječnog proizvoda ili njegovog ekvivalenta povrća. Snack u popodnevnim satima, na bazi suhog voća ili maslinovog ulja, omogućuje noćenje kod kuće noću. Večera se fokusira na povrće i cjelovite žitarice. Cilj je pobijediti vaše nepce da vam nikada ne dosadi.
prednosti
Hrana nije zabranjena! Naučimo jesti svu hranu s "savjesti", uživati u njima, kontrolirati njihove dijelove. Uživamo u dobrom provodu za stolom oko dobre hrane. Nema ekstremno hiper-proteinskih tipova koji su opasni za tijelo, ili nedokazani pristupi kao što je krono ishrana, režim razdvojen, itd.
Jednostavan sport. Podrška svih vremena (24/7) i aktivna zajednica koja se nalazi izvan mreže za boot.rencontres.
nedostaci
Trener nije u svojoj kući, bič u ruci i možemo lagati njegov blog.
Hrana ponekad malo egzotična koja još uvijek dopušta otkrivanje izvornih proizvoda, dobrih za tijelo i za što je moguće različitije ponuda.
Za više informacija: posjetite Lebootamp.com
