Veljača 26, 2021

5 metoda za rađanje bez boli i bez epidurala

Pripremite se
Poput sportaša prije natjecanja, pripremite se nekoliko tjedana prije porođaj, kako bi bili što spokojniji na dan D, potražite pomoć od sofrologa i babice specijalizirane za isporuke fiziološka. Pronaći će prave riječi koje će vam pomoći da riješite bol. Ako možete, odaberite rodilište koje pogoduje prirodnim porodu. Također pohađajte nastavne satove uporođaj, Naposljetku, obavijestite svog pratioca. Njegova uloga bit će vrlo važna na D-dan, on će vas moći masirati, pomoći vam da se opustite, disati i smanjiti bolove u kontrakcijama.

Alternativni lijekovi
Alternativna medicina kao što je homeopatija, akupunktura, ali i joga ili hipnoza mogu roditi bez epiduralne i bez boli. Slobodno pregledajte specijalizirane knjige i pročitajte priče mame na forumima. Osim toga, metoda Bonaface također smanjuje bolporođajsmanjiti medicinske intervencije i napraviti pravo mjesto za oca. Ova priprema također ima za cilj eliminirati stres kako bi bila što spokojnija na D-Day.Na kraju, znajte da je u vrijemeporođajmože se ponuditi i plin za smijeh. Raspitajte se o svom majčinstvu.

Ostanite kod kuće što je duže moguće
Dan vašeg porođaj, ne žurite s majčinstvom. U rodilištu, praćenje sprječava svako kretanje. A bolnička soba zapravo ne stavlja budućnost mame lako. Bolje je prvo ostati kod kuće. To će vam također pomoći da odredite hoće li se roditi. Ili ako je to lažni alarm. Kod kuće se opustite uz toplu kupku s prigušenim svjetlom. Prošećite malo ili uđite u položaj koji vam najviše odgovara. Također stavite glazbu ili gledajte TV kako biste mogli čekati. Onda, kad dođe vrijeme, idite na kliniku.

Vjerujete li
porođaj je prirodni događaj koji traje od pamtivijeka. Vaše tijelo je programirano za to. Vjeruj mu. Što se više borite protiv boli, više ćete biti napeti i vaši porođaj će živjeti teško. Naprotiv, ako se opustite i pustite da vaše tijelo brine o svemu, bol će nestati kao val.

Otpustite pritisak
Dopustite sebi da pjevate, sjednete na sve četiri ili čak vrištite ako se osjećate bolje. Također dopustite sebi da dođete s vašim MP3 playerom, balonom ili bocom s toplom vodom. Ako osjećate potrebu, zahtijevajte tišinu i uđite u svoj mjehur. Konačno, ako bol nije podnošljiva, znajte da možete promijeniti mišljenje i zatražiti epiduralnu terapiju. Ne morate vršiti pritisak na sebe i osjećati se krivim. Samo dolazak beba je važno. A za one koji žele roditi bez ove igle, znaju da je bol brzo zaboravljena. Čim prije beba će biti stavljen na vaš trbuhporođaj će već biti udaljeno sjećanje.



POROD BEZ BOLI (Veljača 2021)