Srpanj 11, 2020

5 ideja za pripremu s ... 1 jogurt!


Najpoznatiji: kolač s jogurtom
Osnove, ali gurmanske varijacije do beskonačnosti! Tegla jogurta služi kao mjera za ulje, šećer i brašno (ili kukuruz). Dodajte kvasac onda što god želite: čokolada, limun, voće... pola sata kuhanja i gotovi ste! Pravi djetinjski parfem ...

Domaći smrznuti jogurt
I da, bez obzira na sezonu, smrznuti jogurt je postao trendovski: i nisko kalorijski i vrlo pohlepni, dolazi u tisuću i jedan okus: voće sezone, prirode, šećera ili prirodnog sladila. Samo zamrznite jogurt nekoliko sati, a zatim ga izvadite 30 minuta prije nego što se pripremite za dodavanje pregršt voće (crvena, na primjer), malo meda i koristeći procesor hrane, sve pomiješajte. Užitak!

Lagani i ukusni umak
Svi znamo tzatziki, ali jogurt može biti osnova mnogih umaka. Dodajte ljekovito bilje, začine, ocat ili senf i dobit ćete ukusnu bazu za umakanje sirovog povrća. Idealno za improvizirani aperitiv!

Vitaminizirani mliječni shake
Miješalica ili miješalica, jogurt, voće po vašem izboru i presto! Za 2 minute dobivate ukusni vitaminski bogati shake kako biste uživali u bilo koje doba dana ... lakši izbor od pića za sladoled i probavljivije od mlijeko.

Svjetliji quiche
Jogurt je vaš najbolji saveznik kako biste posvijetlili quiche kući bez gubitka okusa. Postoji nekoliko mogućnosti: zamijenite jaje jogurtom (to će vam pomoći da sve spojite) ili smanjite dozu sira.



Zdrave ovsene kaše - 3 ideje (Srpanj 2020)