Sve o aerofagiji
Govoreći, jesti i piti gutamo zrak. Osobe koje pate od aerofagije gutaju više od prosjeka i izlaze u obliku podrigivanja. Rijetko je bolest, ali u našoj kulturi aerofagija je teško živjeti i ponekad bolna. Želudac izgleda teže, trbuh je napet i probava je loša.
Bezalkoholna pićažvakaće gume, slatkiši, krušne mrvice, jaja od snijega, šlag, kolač od bjelanaca, sladoled i sufle sadrže zrak i stoga ih treba izbjegavati.
ugljikohidrati može biti teško apsorbirati i, u ovom slučaju, treba paziti da li se laktoza u mliječnim proizvodima, voću i "lažnim šećerima" sadržanim u proizvodima bez šećera sadrži ne pogoršati aerofagiju.
Neke namirnice stvaraju plinove, To su kupus i njegovi derivati kao što su cvjetača, kiseli kupus i brokula, mahunarke poput graha i leće, luka, fermentirane hrane i pića kao što su alkohol, kava, proizvodi bogata masnoćama kao što je pomfrit ...
stres može biti uključen. U ovom slučaju, često je učinkovito piti opuštajuće biljne čajeve i prakticirati aktivnosti kao što su joga, sofrologija, opuštanje. Akupunktura također ima dobre rezultate na posljedice stresa.
Prehrana se uzima prebrzo u bučnom okruženju, govoriti obilno mora biti iskorijenjen. Radije jelo ili čak i sendvič koji jede sjedeći u parku ili na mirnom mjestu, polako žvakanje i opuštanje.
Intestinalna parazitoza može biti uključen, ali broj slučajeva ostaje rijedak. Međutim, ako vam aerofagija doista smeta, uvijek je dobro razgovarati sa svojim liječnikom koji će vam donijeti lijek koji će vam pomoći.
Naš savjet
Lijekovi protiv pjenjenja kao što su dimetikon, ugljen i atapulgitne gline općenito su korisni. Za biljke pijte infuzije od komorača, origana, anđelike ili mente. Ako aerofagiju prati refluks ili refluks kiseline, obratite se liječniku.
Bezalkoholna pićažvakaće gume, slatkiši, krušne mrvice, jaja od snijega, šlag, kolač od bjelanaca, sladoled i sufle sadrže zrak i stoga ih treba izbjegavati.
ugljikohidrati može biti teško apsorbirati i, u ovom slučaju, treba paziti da li se laktoza u mliječnim proizvodima, voću i "lažnim šećerima" sadržanim u proizvodima bez šećera sadrži ne pogoršati aerofagiju.
Neke namirnice stvaraju plinove, To su kupus i njegovi derivati kao što su cvjetača, kiseli kupus i brokula, mahunarke poput graha i leće, luka, fermentirane hrane i pića kao što su alkohol, kava, proizvodi bogata masnoćama kao što je pomfrit ...
stres može biti uključen. U ovom slučaju, često je učinkovito piti opuštajuće biljne čajeve i prakticirati aktivnosti kao što su joga, sofrologija, opuštanje. Akupunktura također ima dobre rezultate na posljedice stresa.
Prehrana se uzima prebrzo u bučnom okruženju, govoriti obilno mora biti iskorijenjen. Radije jelo ili čak i sendvič koji jede sjedeći u parku ili na mirnom mjestu, polako žvakanje i opuštanje.
Intestinalna parazitoza može biti uključen, ali broj slučajeva ostaje rijedak. Međutim, ako vam aerofagija doista smeta, uvijek je dobro razgovarati sa svojim liječnikom koji će vam donijeti lijek koji će vam pomoći.
Naš savjet
Lijekovi protiv pjenjenja kao što su dimetikon, ugljen i atapulgitne gline općenito su korisni. Za biljke pijte infuzije od komorača, origana, anđelike ili mente. Ako aerofagiju prati refluks ili refluks kiseline, obratite se liječniku.
