Rujan 28, 2021

Sve o esencijalnim uljima

Korištenje eteričnih ulja masažom, udisanjem, gutanjem ili isparavanjem zahtijeva neke mjere opreza, jer su te tvari vrlo koncentrirane. Ne mogu se koristiti čiste u masažama ili u velikim količinama. Kvaliteta ulja komercijalno dostupna varijabla, stoga je najbolje konzultirati ih prije uporabe.
 
Odaberite svoja eterična ulja
eteričnih ulja se prodaju u malim bocama od 5 do 30 ml, u ljekarnama, travarima ili specijaliziranim trgovinama. S bazom od desetaketeričnih ulja, među kojimaulje esencijalni ružmarin, limun, kamilica, eukaliptus, lavanda, bosiljak ... liječite ili sprječavate uobičajene bolesti.
U trenutku kupnje provjerite njihov sastav jer ih neki proizvođači razrjeđuju u kemikalijama loše kvalitete. Plus jedan ulje je čista, skuplja je.

Oprez prije masaže
neki eteričnih ulja posebno iritiraju kožuulje od ružmarina, verbene, limunske trave i komorača. ulja Verbena i agrumi su čak i prije sunčanja zabranjeni.
Prije upotrebe smjeseulja za masažu, ulijte nekoliko kapi u zapešće. Ako nakon 24 sata ne reagirate, možete ga sigurno koristiti.

Ulja koja se mogu koristiti oralno
Ako patite od probavnih poremećaja živčanog podrijetla ili lupanja srca, upotrijebiteulje Melissa; za smanjenje napada kašlja, koristiteulje origano; mikrobi ili mikoze se ne odupiruulje esencijalan ukusan, čajevac, timijan, origano, ružmarin ili cimet ... Ulijte jednu do dvije kapi na žlicu meda ili šećera. Slijedite upute ili recept vašeg aromaterapeuta (količina do upotrebe, učestalost, trajanje liječenja) i napravite pauze kako biste tijelu omogućili da se koristi.
 
Naš savjet
Spremite svoj eteričnih ulja zaštićeni od topline i svjetlosti, dobro zatvarajući bocu. Čuvaju se oko 2 godine, osim onih izvađenih iz kore limuna koja traje samo 6 mjeseci.



Dan 12.: Sve što treba da znamo o biljnim i eteričnim uljima (Rujan 2021)