Pitajte nutricionista
Dijetetičar je liječnik specijalistponuda u svim njegovim aspektima za razliku od dijetetičara koji je medicinski asistent koji će vam pružiti savjete za izvođenje dijeta za mršavljenje.
Nutricionist ima medicinski pristup i na prvoj konzultaciji uspostavlja sveobuhvatnu medicinsku dijagnozu i nastoji razumjeti razloge za dobivanje na težini.
Osim ove dijagnoze, pokušat će vam pomoći da bolje prihvatite.
Također će tražiti vezu između povećanja tjelesne težine i načina radaponuda : grickanje u slučaju stresa, višak slatkiša ... Onda će preporučiti dijetu na temelju vlastite povijesti i vaše ponuda struja.
Iskustvo ne može biti uspješno ako se uspostavi veza povjerenja između liječnika i pacijenta.
Prvo savjetovanje je odlučujućemora trajati najmanje pola sata. Liječnik mora uzeti svoje vrijeme da vas sluša i pita vas o vašim prehrambenim navikama, medicinskoj ili kirurškoj povijesti ... Ako ovo vrijeme slušanja ne prelazi petnaest minuta, promijenite liječnika.
Nakon niza pitanja na vaše obveze i vaše trenutke visoke težine dobit, to će odrediti vaše idealne težine i težinu forme.
Na kraju savjetovanja, on će vam dati prvi savjet koji će slijediti i uspostaviti personaliziranu prehranu u skladu s vašom "poviješću", potičući vas na tjelesnu aktivnost ... Onda će predložiti raspored sastanaka, svakih 15 dana, za konzultacije od 15 do 30 minuta kako bi pratili evoluciju vašeg mršavljenja.
Naš savjet
Da biste stabilizirali svoju težinu, preporučljivo je konzultirati se barem jednom godišnje s nutricionistom, čak i ako ste uspjeli doseći svoj cilj gubitka težine.
