Lipanj 5, 2020

Zdravlje djeteta: Kako spriječiti zimske bolesti?


Usvojite higijenu s nultim nedostatkom

Čak i ako se čini očiglednim, važno je zapamtiti: izbjegavati prijenos virusa i bakterija od zime do vašeg beba, cijela obitelj treba uvijek prati ruke prije nego što se približi. Članovi obitelji su često prvi vektori zimskih bolesti, bez njihovog znanja!

 

Kladite se na anti-hladnu hranu

Dati snagu vašem beba, povećati obroke kalorijske hrane tijekom zime. Dajte mu više sporih ugljikohidrata kao što su tjestenina, riža, krumpir i ne zaboravite na životinjske bjelančevine koje bi mu, s jednim mesom ili jednom ribom dnevno, trebale omogućiti izradu antitijela koja su mu potrebna. stvoriti dobar imunitet u srcu zime. Naravno, svi antioksidansi, a posebno vitamin C, su posebno preporučeni u ovom trenutku. Kivi, agrumi i mango imaju visoku koncentraciju vitamina C i trebaju biti omiljeni za desert vašeg djeteta!

Konačno, ako je vaše dijete je stvarno loše, konzultirajte svog liječnika koji svibanj propisati prehrambenih dodataka željeza ili vitamina.

 

Stvorite zdravu atmosferu kod kuće

Zrak je kod kuće umjesto da se brtvi jer je hladno? Dok cirkulira, zrak će bolje evakuirati klice i druge viruse koji se nakupljaju u vašem domu.

Također zapamtite da se ne pregrijavate jer suhi zrak senzibilizira sluznicu i čini ih osjetljivijim na bolesti? Ako je potrebno, koristite ovlaživač zraka.

 

 



Zlatni savjeti – Čuvarkuća (Lipanj 2020)