Doktore, čini se da ... 10 zabluda o zdravlju
1 - Stres vas čini debelim
Istinita i lažna u isto vrijeme - Ovisno o trajanju, intenzitetu, stresu gubite na težini i raste! Uglavnom zbog kortizola, hormona kojeg izlučuju nadbubrežne žlijezde i koji igra ulogu u reguliranju apetita i pohranjivanju masti. Zanimljivo je da su upravo žene koje su otpornije na štete od prekomjerne proizvodnje kortizola, dok vrlo tanke imaju tendenciju, u slučaju dužeg stresa, da se lakše pohranjuju.
2 - Češnjak je dobar za srce
Istina - Kako širi krvne žile, češnjak snižava krvni tlak. Također snižava stopu loših masti u krvi i fluidizira je. Upravo smo otkrili njegovu ulogu u prevenciji raka želuca i debelog crijeva.
3 - Jedenje ribe pojačava pamćenje i čini ga pametnim
Netočno - Da li bi nas visoki sadržaj fosfora u ribama učinio sjajnijim? Ne, jer fosfor nema poseban utjecaj na pamćenje. Kao i druge hranjive tvari, sudjeluje u pravilnom funkcioniranju stanica. S druge strane, istina je da riba ostaje izvrstan izvor proteina i esencijalnih masnih kiselina, koje su izvrsne za mozak.
4 - Čokoladna smjesa
Pogrešno - Sjedilački način života, nedostatak vlage i prehrana koja je preniska u vlaknima su problemi, a ne čokolada koja daje i masti (one promiču prolazak) i vlakna. Dakle, uživajte bez tjeskobe ovaj ukusni prirodni antidepresiv, obraćajući pažnju na vaš kolesterol ...
5 - Kada prođe apetit, sve je u redu
Laž - A usamljeni crv? I hipotiroidizam? I bulimija? Nije slučajno da se ponekad, kada apetit kreće, sve ne toliko dobro, jer mnoge patologije uzrokuju povećanje apetita.
6 - Obucite čarape, ohladit ćete se!
Pogrešno - osim ako virusi koji uzrokuju prehladu i flus ne dođu iz naših nožnih prstiju u našu nosnu šupljinu (što bi bila medicinska kašika), čarape nemaju apsolutno nikakve veze sa slučajem.
7 - Guma za tretman antibioticima
Pogrešno, ali ponekad malo realno ... - Nije to antibiotik koji se umara, već bolest protiv koje su propisani. Međutim, kako ometaju crijevnu floru, ponekad uzrokuju proljev, koji se umara. Antibiotici su također veliki neprijatelji vaginalne flore i mogu promicati razvoj vaginalne mikoze.
8 - Nedostatak kalcija uzrokuje bijele mrlje na noktima
Laž - Kalcij nema ništa s tim! Nokat je sastavljen od keratin slajdova lijepljenih zajedno. Ponekad, prilikom izrade noktiju, tu je loup, malo poput mjehurića kada stavite pozadinu. Ta mala područja slabo povezana, rezultiraju nedostatkom transparentnosti koja sprječava pojavu ružičaste boje donjeg tijela i stvara iluziju da je nokat obojen bijelom bojom. Dakle, iza ovog nedostatka transparentnosti nema bolesti ili nedostataka.
9 - Aspirin i IUD nisu kompatibilni
Pogrešno - Iako ideja postoji u Francuskoj od 1980-ih, nikada se nije pokazalo da uzimanje aspirina dok nosi IUD uzrokuje najmanje problema (osim u vrijeme menstruacije, ako su već prirodno obilno). U Sjedinjenim Američkim Državama ili Engleskoj žene koje nose IUD-i troše aspirin. Bi li francuske žene imale drugačiju fiziologiju? Ista reluktancija je pronađena za umetanje IUD-a kod žene koja nije imala djecu, dok do sada nijedna studija nije pokazala nikakav rizik od neplodnosti.
10 - Jedite svoje juha ako želiš rasti!
Netočno - nije lijepo lagati djeci: juha nikada nije rasla, barem ne više od drugih namirnica. Na rast utječe mnoštvo čimbenika: genetika, hormoni i prehrambena ravnoteža, ali ne osobito juha... S druge strane, juhaako se sastoji od različitog povrća, dopušta, na jednoj ploči, djeci pravi koktel vitamina i elemenata u tragovima potrebnih za nesmetan razvoj njihovog rasta. I da se približite pet voća i povrća dnevno preporučuje se za dobru uravnoteženu prehranu.
