Sport online
Imate li ADSL? U redu, onda ćete moći trenirati online. Savršeno za osobe koje pate od alergija gimnastika, web stranice tvrtke sport online nude mnoštvo aktivnosti. Općenito, sve počinje s upitnikom koji se popunjava online kako bi se postavili ciljevi i tražena razina. Potom se možete pretplatiti kao u sobi sport (Internet stope su znatno niže) Tada se možete povezati čim želite trenirati: abs-struk-stražnjicu, jogu, oblikovanje tijela, korak, aerobik ... Imate izbor sport ali i na razini! To je najbolji način za početak vlastitim tempom i promatranje dobrih pokreta koje diktiraju treneri.

Wii za crtanje!
Ako je sport ne privlače vas, Wii fit je dodatna oprema koja vam je potrebna! Sa aspekta videoigre, nećete se osjećati poput toniranja dok vaše tijelo radi. Izbornici su vrlo dobro napravljeni s vaganjem, ciljevima kalorija i mišićnim zonama koje djeluju.
Ne očekujte ni čudo: sportski programi na Wii mogu izgubiti nekoliko kilograma i ojačati vaše mišiće, ni više ni manje. Ali to je već vrlo dobar početak i može vam postupno dati okus sport, Aspekt koji se ne smije zanemariti ...

Staza zdravlja
Kod kuće, također možete tonirati i mišića. Uzmi svoj tepih gimnastika i redovito izvodite vremenski "trčanje". Abdominal, glutes, struk i ruke, to nije raketna znanost! Počnite s četvrtinom sata jednom tjedno, a zatim idite dva puta tjedno, a zatim do 30 minuta vježbanja. Jednostavno i učinkovito.

 

ANDRIJA JO - TRAMBOLINA ("NADJA & LEA - BAMBOLINA") *PARODIJA* (Svibanj 2024)