Ostajem u formi s aromaterapijom: energiziram se
Umorni, pod stresom, pomalo depresivni ... svi ti osjećaji te uvlače u letargično stanje. Nemate energije i ne znate kako je pronaći.aromaterapija nudi rješenje.
U kadi
Odaberite eterično ulje cajeput ili rosewood.
Razrijedite 10 do 15 kapi odabranog eteričnog ulja u kapi s mjehurićima, prije nego pripremite preparat u kupku.
U atmosferskoj difuziji
Odaberite eteričnih ulja od:
- Žuti limun
- Aspic Lavender
- Ravensare
Stavite nekoliko kapi ovog ulja u svoj električni difuzor i spojite ga oko petnaest minuta. Operaciju možete ponoviti još dva puta tijekom dana.
U trenju
Odaberite eterično ulje cajeput. Stavite kap na svaki ručni zglob i trljajte ih jedan o drugoga oko deset sekundi.
udiše
Odaberite cajeput ili eterično ulje ružinog drveta. Zatim bocu odabranog ulja jednostavno udišite nekoliko sekundi. Također možete namočiti rupčić od 10 do 15 kapi, a zatim ga udahnuti u najprikladnijem trenutku.
Ulovite blues
Tijekom zime, nedostatak svjetla i padne temperature često vode do čuvene "sezonske depresije". Tako da ne čekati dolazak lijepih dana pronaći osmijeh, kladiti na eteričnih ulja.
U masaži
Odaberite eterično ulje citronke limunske trave. Uzmite 2 kapi i utrljajte zglobove i / ili solarni pleksus.
Ali također
Odaberite jednu od eteričnih ulja sljedeće:
- palisandrovo drvo
- đumbir officinalis
- Bosiljak zelen
U atmosferskoj difuziji
Odaberite jednu od eteričnih ulja sljedeće:
- Cimet iz Kine
- đumbir officinalis
- bergamota
- Laurel plemenit
- Verbena Lemongrass
usmeno
Odaberite eterično ulje zelenog bosiljka i uzmite 1 do 2 kapi koje ćete staviti na mrvicu kruha ili žlicu meda. Gutati prije ili poslije obroka.
Ali također
Odaberite eterično ulje limunske trave i uzmite 2 do 3 kapi koje ćete rastopiti u biljnom čaju uz malo meda. Piti u večernjim satima, po mogućnosti.
