Kako ide? ? Nema uvoda, skočimo pravo u ležaljku. Na početku puno kamenja, osjećam se kao da sam na brodu koji ga valovi maltretiraju. Tada se platno konačno stabilizira i trešnja postaje umirujuća ljuljačka. Savršeno je jer razred započinje vježbama opuštanje i meditacija, nakon koje slijede pozicije inspirirane pozdravom sunca. Ali nemoj spavati u programu! Nastavljamo s dinamičnijim pozicijama tradicionalne yoge i pokreta od plesa i gimnastike.
Nakon ovog dugog zagrijavanja potrebnog za pripremu mišića, napokon napadamo zabavni dio: akrobacije i obrnute položaje. Platno više ne služi kao mreža za ležanje, već kao remen koji nas drži za vrijeme leta, valja se u zraku ili kada se nagnemo naopako u stablu kruške. Konačno, u načelu. Jer ako je ovaj regresivni program pravi poziv na zabavu, u ovoj prvoj sesiji, imam problema s puštanjem da letim. Moja glava previše razmišlja, a noge stopala na zemlju. Nemoguće je pustiti ruke da bi klizili ili dovršili moju rolu u zraku. Odrasla osoba na zemlji koja vodi ples, ali namjeravam, tijekom tečaja i vježbe, osloboditi dječjeg igrača u meni. I ja želim letjeti!
Kao klasična klasa yoge, sesija završava s nekoliko minuta opuštanje i meditacija. Zamotan u platno i zaklonjen lepršavom mrežom za ležanje, mogao sam zaspati.
www.clubmedgym.com
www.fly-yoga.fr