Travanj 8, 2020

Testirao sam Fly Yogu, posebno sportsko raspoloženje

Što je to? Zračna joga prakticirala se pomoću platna koje je visjelo sa stropa. Kombinira pozicije iz tradicionalne joge, pilatesa, cirkuskih umjetnosti, plesa ili plesa. gimnastika u zraku ili na tlu. Ova zabavna praksa koja prkosi zakonima gravitacije dopušta opuštanje dok radimo njegove mišiće. Sve to u dobrom raspoloženju.

Kako ide? ? Nema uvoda, skočimo pravo u ležaljku. Na početku puno kamenja, osjećam se kao da sam na brodu koji ga valovi maltretiraju. Tada se platno konačno stabilizira i trešnja postaje umirujuća ljuljačka. Savršeno je jer razred započinje vježbama opuštanje i meditacija, nakon koje slijede pozicije inspirirane pozdravom sunca. Ali nemoj spavati u programu! Nastavljamo s dinamičnijim pozicijama tradicionalne yoge i pokreta od plesa i gimnastike.

Nakon ovog dugog zagrijavanja potrebnog za pripremu mišića, napokon napadamo zabavni dio: akrobacije i obrnute položaje. Platno više ne služi kao mreža za ležanje, već kao remen koji nas drži za vrijeme leta, valja se u zraku ili kada se nagnemo naopako u stablu kruške. Konačno, u načelu. Jer ako je ovaj regresivni program pravi poziv na zabavu, u ovoj prvoj sesiji, imam problema s puštanjem da letim. Moja glava previše razmišlja, a noge stopala na zemlju. Nemoguće je pustiti ruke da bi klizili ili dovršili moju rolu u zraku. Odrasla osoba na zemlji koja vodi ples, ali namjeravam, tijekom tečaja i vježbe, osloboditi dječjeg igrača u meni. I ja želim letjeti!

Kao klasična klasa yoge, sesija završava s nekoliko minuta opuštanje i meditacija. Zamotan u platno i zaklonjen lepršavom mrežom za ležanje, mogao sam zaspati.

www.clubmedgym.com
www.fly-yoga.fr



SAMO ŠIPKA Bodysculpt radionica (Travanj 2020)