Vježbajte Qi Gong
Ova kineska metoda čini rad Qi (energija, dah). Također je rad na sebi kroz percepciju vlastitog tijeloosobito traženjem savršene vertikale koja dopušta dah od zemlje do neba. Također možete naučiti položaje koji ublažavaju bolove u leđima i mučninu. Savršeno prilagođena tijekom trudnoće, praksa Qi Gong-a omogućuje opuštanje i dobro upravljanje stresom usklađivanjem tijelo i duh.
Uz dobru praksu, ova tehnika također može doprinijeti rađanju bez boli.
Brojati oko 50? 30 minuta. Qigong Federacija: 01 40 26 95 50
