Slimming: savjeti za pronalaženje ravnog trbuha
Malo okruglog trbuha, tri mogućnosti
Povećanje tjelesne težine androidnog tipa
Mali trbuh popraćen jakim dojkama i tankim nogama rezultat je viška slatke hrane, opasne za srce, uz moguću evoluciju prema dijabetesu.
Povećanje tjelesne težine
Vaš mali trbuh popraćen je snažnim kukovima: ta ženstvenost se pogoršava masnim i slatkim grickalicama.
Znak upale
To je slučaj ako je vaš trbuh natečen noću, što je znak teške probave. Vjerojatno imate puno problema s nekom hranom. Moguće je otkriti koja je hrana uključena temeljitim krvnim testom (testovi na hranu).
Za svaki slučaj potrebno je slijediti specifičan rebalans hrane.
Pravu prehranu
Da bismo znali kako eliminirati ovaj trbuh, pitali smo Sarah Mony, dijetetičar u Saint-Cloudu:
"Da bi se dugotrajno uklonili višak masnoća, ništa ne može nadvladati uravnoteženu prehranu, prilagođenu stasu, dobi, spolu i svakoj aktivnosti. Važno je usvojiti pravednu prehranu. Ovaj uravnoteženi plan trebao bi imati najmanje moguće prerađene hrane, jer prema Hipokratu: Natura medicatrix (priroda povjerenja) izbjegava višak soli, što dovodi do zadržavanja vode.
Uravnotežena prehrana temelji se na značajnom unosu neobrađenog voća i povrća, sirovog ili kuhanog na laganoj vatri, koja će imati prirodni diuretički učinak i regulirati tranzit. Ovo ne zaboravljajući cjelovite žitarice i mahunarke koje bi se malo po malo uvodile. Jer a ravan trbuh, to je prije svega crijevo koje radi svakodnevno, zahvaljujući prirodnim i topljivim vlaknima (izbjegavajte pšenične mekinje vrlo iritirajuće jer nisu topljive).
Danas postoje probiotici u dodatku prehrani, živim mikroorganizmima koji mogu poboljšati crijevnu floru. One inhibiraju "loše bakterije", štite od otrovnih proizvoda i poboljšavaju probavljivost.
Dobra probava također pretpostavlja dobro žvakanje (uz dobru denticiju) jer će olakšati rad želuca, enzime koji se nalaze u slini.
ravan trbuhto je još uvijek mirno jelo jer je učenje kako bolje upravljati stresom bitno kako bi se izbjeglo oslobađanje hormona stresa: kortizola. To stvara ponovljeno oslobađanje šećera u krvi i vodi do čuvene "bove".
//www.dietetique-alimentum-idf.com/
Malo više: talasoterapija
Stres je u velikoj mjeri odgovoran za vašu malu plutaču, dobrodošao je napraviti neke talasoterapije! Također će poboljšati drenažu masnih dijelova i nježno ih eliminirati.
Posebno preporučujemo lijek "Kapital" mršavost Od Carnac talasa od 4, 6 ili 8 dana.
Sastoji se od učvršćivanja tretmana vodom i algama, prehrambenog programa prehrane, tečajeva kuhanja, praktičnog rada i tjelesnih aktivnosti, što je prava strategija preoblikovanja tijela kako bi se pronašla učinkovito rafinirana silueta. i, naravno, da vaša mala bova nestane u isto vrijeme. Izvješće o fizioterapiji je napravljeno tijekom prve sesije, kao i procjena prehrane s personaliziranim praćenjem koje provode dijabetičari centra tijekom cijelog boravka.
Tretmani: tuševi s mlazom, podvodni mlazovi, aquafit sjednice ili gimnastički bazeni, lipomasažni tretmani od strane CelluM6, bodyswulptors s odvodnom pressoterapijom, čvrstoća obloga od algi, hidromasažne kade s mršavim algama, masaže ili masaže, detoksikacija, ručna drenaža.
//www.thalasso-carnac.com/
