Jeste li zabrinuti zbog rađanja? Sofrofologija je za vas. Doista, ova priprema zaporođaj, koja počinje od 4^th mjesec trudnoća i raspodjeljuje u grupnim lekcijama, ima za cilj pomoći budućoj majci da se opusti, da bolje odgovori na pitanjaporođaj.
Kroz njezine mirne i umirujuće riječi, babica ili sophrologist uzrokuju da oslobodi pritisak i prepusti se polu-budnom stanju. Ona je tada pozvana da polako postane svjesna svakog dijela tijela i opušta mišiće jedan po jedan. Ova vizualizacija završava vježbama disanja i opuštanje, Opušteni, problemi s leđima, umor i druge bolesti trudnoća nestaju.
Danporođaj, vježbe opuštanje i disanje dobivaju zamah. Svekrva diše duboko i upravlja bolom, uzme dah između trudova, dok opušta maksimum. Ukratko, tijekomporođaj, ona upravlja svojim tijelom i umom, kao vrhunski sportaš! I to nije sve. Djelo koje majka pomaže, traje mnogo manje.
Sophrology također se sastoji od vizualizacijeporođaj, I to, od odlaska za majčinstvo do oslobođenja. Zamišljajući ga na pozitivan način, strahovi se brišu i trudnica ima više povjerenja u nju. Kad stigne veliki dan, nema više iznenađenja. Beba je dobrodošla što je moguće mirnije.

Sophrology - An Introduction (Svibanj 2024)