Izjave: yoga me uspijeva!
Sandrine, 34, učiteljica pjevanja
Ja radim hatha joga već 11 godina! To je izvrsna disciplina za opuštanje, ali i posebno za disanje. U mom poslu neophodno je razumijevanje respiratornih tehnika joga pomogla mi je da poboljšam svoj kapacitet disanja, dok sam jačala njegovo majstorstvo, neophodno za pjevanje!
Na razini tijela osjećam se dobro i fleksibilno joga pomaže u pronalaženju određene ravnoteže, ali sve je početi opet svaki put. Tečaj se temelji na njegovom stanju uma, čak i ako smo ga stekli. Ne smijemo zaboraviti da joga je inspiriran meditacijom! Također sam pokušao yoge dinamičniji, ali manje mi se svidjelo, ono što volim je uživati u trenutku, između mene i mog tijela!
Bruno, 29 godina, trgovac
Moja je zaručnica inzistirala da pokušam joga, Ali u početku me nije iskušavala: bila je prilično spora i bilo je gotovo samo djevojčica! Morao sam se baviti sportom! I rekli su mi za Bikram joga, Pokušao sam i to je bilo otkrivenje! Ovo je jedan od yoge najviše "sportski" jer se prakticira na 40 ° i traje 90 minuta. To je vrsta izazova za mene svaki put kad odem. A onda ima mnogo ljudi u usporedbi s onima koje sam prije pokušao. Puno se znojimo i ostavljamo prazne, ali mirne, bez napetosti, ni u umu ni u tijelu. Za mene, koji mi je pleten poslom i koji je težak, savršen je!
Anna, 42, medicinska pomoćnica
Toliko mi se sviđa joga da sam testirao mnogo različitih tečajeva. One koje preferiram su najviše tonik, gdje se krećemo, jer ono što volim u joga to je odnos prema tijelu, više od strane meditacije. joga to je zapravo moj sigurnosni ventil, preusmjerava me i daje mi dobru sliku jer osjećam da moje tijelo radi, stvara ugodnu harmoniju. Bez obzira na vrstu joga, položaji se sastaju i dobar su za fleksibilnost i poravnanje tijela.
