Paluba
Princip
Dolaskom u Francusku u ožujku 2005. paluba je derivat koraka ili čak njegov nasljednik. Uređaj je malo viši i ima podizni naslon u tri različita položaja. 
Sjedeći, stojeći na leđima ... trening je potpun i raznolik. Paluba je opremljena elastikom sa zapešćima dok gurate ili povlačite. Svaki se pokret ponavlja 16 puta u drugačijem ritmu, na dinamičnoj glazbi.
Naše mišljenje
Testirao ga je Sandrine, novinar uredništva
"Otkrio sam da je tečaj lako uhvatio novajlija, i brzo sam imao osjećaj da mobiliziram sve svoje mišiće. Vrlo je potpun, možete raditi sve od nogu do ruku kroz abs, dorzalni, bedra ... Osim toga, biti u grupnoj klasi i koristiti elastičnu obuku daje zaigranu stranu. Savjet: dobro stabilizirajte noge tijekom vježbi stajanja.
Trajanje tečaja: 45 minuta.
Odijelo: hlače, kratke hlače ili jogging, majicu i ne zaboravite tenisice.
Gdje vježbati?
U teretani Waou Club Med, pogledajte ovdje.
Pitajte klubove gimnastika vašeg grada.
