Ožujak 19, 2024

Grinbergova metoda

Princip

Grinbergova metoda je tehnika učenja osobnog razvoja od strane tijelo, Nastala 1970. godine od strane Avi Grinberg, nastoji povećati svoju svijest o psihološkim ili fizičkim obrascima koji nas zatvaraju. Ona koristi tijelo, disanje, pokret, govor, ali iznad svega, polazi od analize stopala, koje bi trebale donijeti sjećanje na naše iskustvo i predstavljati tijelo kao cjelina, kao minijaturna karta na kojoj se pojavljuju naši organi. Metoda uzima u obzir ovo čitanje stopala kao i dosadašnje iskustvo klijenta (koji se zove klijent, a ne pacijent jer se ne radi o liječenju), njegovu trenutnu situaciju i ciljeve rješavanja problema.

Tijekom razmjene s praktikantom dolazi do blokada ili tjeskoba koje pokušavamo identificirati. Cilj je osloboditi se automatizma obrane koji se provode tijekom naših života kako bi se suočili s problemima kako bismo ih promijenili, povećali izbor, njegovu neovisnost i spokojstvo. Da bismo to učinili, nastojimo zaustaviti zavaravajuća uvjerenja, unaprijed stvorene ideje, prilagođavajući naše reakcije da usidrimo ovo učenje u svakodnevnom životu i smanjimo njegove fizičke simptome kao što su bol, migrene, nesanica i tjeskoba.

Kako je sesija

Prvi sastanak služi kao intervju kojim se identificiraju očekivanja klijenta i predlaže smjer u radu koji treba obaviti. Tada možemo odmah prijeći na prvu analizu stopala. Za to, ležeći na leđima, ali natrag, predstavljamo stopala nogama praktikantu koji sjedi na kraju medicinskog stola. Promatra ih, dodiruje ih, analizira njihove oblike i deformacije, opisuje ono što vidi, postavlja pitanja. Ovo je rasprava u načinu duboke relaksacije. Kako sesije napreduju, ideja je iznijeti repetitivne obrasce koji nas blokiraju i postati pažljivi prema njegovim tijelo kroz iskustvo osjećaja osjetio tijekom intervjua, a zatim naučiti drugačije reagirati na iste stresne podražaje.

Da biste saznali više, kliknite ovdje.