Zdravstvene prednosti zelenog čaja
Bilo bijelo, zeleno ili crno, čaj dolazi iz iste biljke Camellia Sinensisbiljka iz Kine. Kvaliteta mu se razlikuje prema načinu upotrebe kulture, načinu njezine konzervacije i tehnikama žetve.
Što je čaj manje pretvoren, to će biti bolje i više će zadržati svoje vrline.
Zeleni čaj ima katehine, flavonoide koji se prirodno nalaze u biljkama koje pomažu stabilizirati težinu i spriječiti kardiovaskularne bolesti.
Zeleni čaj ima umirujuća i opuštajuća svojstva, potiče eliminaciju, drenažu i regulira probavu.
Ima antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala, odgovornih za starenje stanica. Smanjuje loše holesterol pomaže u boljoj distribuciji masti u tijelu.
Prema nutricionistima, stavljanje limunovog soka u čaj pomoglo bi boljem održavanju katehina. Druge studije ispitale su vezu između zelenog čaja i razvoja bolesti kao što je rak, pokazujući da je rizik manji među pijancima čaja. Bijeli čaj ima više vrlina od zelenog čaja. To je jedan od najprefinjenijih u svijetu, ali i jedan od najskupljih.
Ako imate redovitu tjelesnu aktivnost i uravnoteženu prehranu, redovito pijenje čaja pomaže vam u održavanju linije. Osim toga, za osobe s dijabetesom, zeleni čaj bi smanjio glikemijski indeks.
Naš savjet
Neka se zeleni čaj puni nekoliko minuta prije nego što ga popijete, što je više zelenog čaja, više će otpuštati katehine. popijte najmanje tri šalice na dan da biste vidjeli njezine prednosti.
Što je čaj manje pretvoren, to će biti bolje i više će zadržati svoje vrline.
Zeleni čaj ima katehine, flavonoide koji se prirodno nalaze u biljkama koje pomažu stabilizirati težinu i spriječiti kardiovaskularne bolesti.
Zeleni čaj ima umirujuća i opuštajuća svojstva, potiče eliminaciju, drenažu i regulira probavu.
Ima antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala, odgovornih za starenje stanica. Smanjuje loše holesterol pomaže u boljoj distribuciji masti u tijelu.
Prema nutricionistima, stavljanje limunovog soka u čaj pomoglo bi boljem održavanju katehina. Druge studije ispitale su vezu između zelenog čaja i razvoja bolesti kao što je rak, pokazujući da je rizik manji među pijancima čaja. Bijeli čaj ima više vrlina od zelenog čaja. To je jedan od najprefinjenijih u svijetu, ali i jedan od najskupljih.
Ako imate redovitu tjelesnu aktivnost i uravnoteženu prehranu, redovito pijenje čaja pomaže vam u održavanju linije. Osim toga, za osobe s dijabetesom, zeleni čaj bi smanjio glikemijski indeks.
Naš savjet
Neka se zeleni čaj puni nekoliko minuta prije nego što ga popijete, što je više zelenog čaja, više će otpuštati katehine. popijte najmanje tri šalice na dan da biste vidjeli njezine prednosti.
