Savjeti i trikovi za putovanje zrakoplovom
- Prije nego što uzmete zrakoplov uzmite lagani obrok i ponesite sa sobom što grickati u slučaju žudnje. Čekanje je ponekad mnogo prije obroka.
- U letu izbjegavajte uzimanje bezalkoholnih pića i žvakaćih guma. Oba uzrokuju nadutost.
- Ako imate krhke uši, provjerite je li sve u redu prije nego što odete. U slučaju bolova u zrakoplovu, obratite se posadi vlaka.
- Pijte puno vode (jednu litru za pet sati leta).
- Kava se ne preporuča, uglavnom za ljude koji se boje avionom. To je stimulans i stoga pojačava tjeskobu.
- Obucite udobnu odjeću i obuću. Radije platnene hlače za traperice. Nemojte stavljati pojas koji komprimira vaš želudac i blokira povratak u venski dio.
Uvijek imajte džemper, klima uređaj ponekad je podli.
- Ako imate problema s cirkulacijom - liječnici savjetuju čak i svakome - ne oklijevajte nositi čarape za kompresiju, vrlo učinkovite da ne završe s nogama koje izgledaju poput stupova slijetanje.
- Izbjegavajte križanje nogu, ustajanje i redovito hodanje tijekom leta.
- Lagana šminka će biti dovoljna. Ne zaboravite uzeti ručnu prtljagu, maramice, a
Minispray za osvježavanje, čak i mali uzorci kreme i kreme za ruke. Novi propisi ionako zabranjuju cijevi i druge bočice od više od 100 ml.
- Ako putujete s djetetom, razmislite o rezerviranju kolijevke s zrakoplovnom tvrtkom. Ne prekrivajte ga previše i nemojte ga piti puno. Na spustu, dajte mu bocu tako da ne osjeća nikakvu nelagodu u ENT sferi. Čak i ako su neke tvrtke prilagodile obroke, nije beskorisno predviđati njihove uobičajene male posude.
Za čitanje:
Vodič za zdravlje Vidal Travel
Praktični vodič, kompletan za putovanje u svim vedrinama. Uvući mu kofer!
24 ?
