Napraviti dijete nakon 35 godina: savjeti za povećanje plodnosti
Jedite uravnotežen i zdrav, Nije vrijeme za početak prehrane s nedostatkom očekivanja kilograma koje ćemo uzeti, već je to pravo vrijeme da se napuni vitaminima. Međutim, budite oprezni s prekomjernom težinom, to može dovesti do hipertenzije i problema s dijabetesom nakon trudnoće.
Upoznajte svoj ciklus, Nije uvijek lako znati imamo li izvještaje u pravo vrijeme, ali je prilično jednostavno za normalan ciklus od 28 dana, blokirati noći od 10. do 17. dana, a ako su ciklusi dugi potrebno je produžiti do 18. dan!
Prestani pušiti, Odluka o začetku djeteta najbolja je motivacija za odustajanje. Zgnječite posljednju cigaretu za dvoje jer je vaš suprug također zabrinut, jer duhan igra na kvalitetu njegove sperme.
Umjereno konzumiranje alkohola prije začeća, Kada ste trudni, tolerancija je na razini alkohola nula. Za početak odmah. Štoviše, zamolite svog supružnika da učini isto jer ne-umjerena konzumacija alkohola smanjuje proizvodnju sperme i umanjuje njihovu mobilnost.
Ne razmišljaj o tome. Ne morate prstići prste u prvom mjesecu i najaviti ga cijeloj obitelji. Ponekad je potrebno više vremena. Izbjegavajte seks samo u najplodnije vrijeme, to je ubojita ljubav!
Učinite testove krvi provjerite krvnim testom da ste dobro imunizirani protiv toksoplazmoze i rubeole. Također možete provjeriti da nemate problema sa štitnjačom ili dijabetesom.
Uzmite vitamin B9: uzima se prije začeća i tijekom prvog mjeseca trudnoće smanjuje rizik od malformacija i pobačaja.
Provjetriti vas! A za ovu gospodu, najbolje je izbjeći toplinu i uske hlače.
Upoznajte svoj ciklus, Nije uvijek lako znati imamo li izvještaje u pravo vrijeme, ali je prilično jednostavno za normalan ciklus od 28 dana, blokirati noći od 10. do 17. dana, a ako su ciklusi dugi potrebno je produžiti do 18. dan!
Prestani pušiti, Odluka o začetku djeteta najbolja je motivacija za odustajanje. Zgnječite posljednju cigaretu za dvoje jer je vaš suprug također zabrinut, jer duhan igra na kvalitetu njegove sperme.
Umjereno konzumiranje alkohola prije začeća, Kada ste trudni, tolerancija je na razini alkohola nula. Za početak odmah. Štoviše, zamolite svog supružnika da učini isto jer ne-umjerena konzumacija alkohola smanjuje proizvodnju sperme i umanjuje njihovu mobilnost.
Ne razmišljaj o tome. Ne morate prstići prste u prvom mjesecu i najaviti ga cijeloj obitelji. Ponekad je potrebno više vremena. Izbjegavajte seks samo u najplodnije vrijeme, to je ubojita ljubav!
Učinite testove krvi provjerite krvnim testom da ste dobro imunizirani protiv toksoplazmoze i rubeole. Također možete provjeriti da nemate problema sa štitnjačom ili dijabetesom.
Uzmite vitamin B9: uzima se prije začeća i tijekom prvog mjeseca trudnoće smanjuje rizik od malformacija i pobačaja.
Provjetriti vas! A za ovu gospodu, najbolje je izbjeći toplinu i uske hlače.
