Kako se približava blagdana Božićsigurno nemate dres koji vas čeka na kraju tunela. Ali još uvijek postoji večernja haljina Božić ili 31. prosinca, koji je vaš. Prije sudbonosnog testiranja u trgovini, ništa slično maloj provjeri hrane, obratite pažnju na svoju liniju ultra-povezanih i modernih, gdje vas prati tehnološki trener 24/24. Naprijed za naše Top 5 mobilne aplikacije kako bi zadržali liniju!

1. - FatSecret, uređivao / la Tajna industrija Pty Ltd, je besplatan brojač kalorija koji pruža prehrambene informacije za ingested hranu. Aplikacija ima nekoliko alata, dnevnik prehrane kako bi isplanirala obroke i pratila ih, dnevnik vježbanja za spremanje izgorjelih kalorija, zapisnik koji prati vaš napredak i izbor za pronalaženje kalorija koje su vam potrebne. hrane, robne marke i restorane.
2. - Lifesum, uređivao / la ShapeUp Club AB, je slobodan app forme i zdravlje, izabran Najbolja aplikacija 2013 prošlog prosinca. Pomaže u praćenju i poboljšanju prehrambenih navika potrošača optimiziranjem njihovih izbora. Ova je aplikacija povezana s drugim aplikacijama za praćenje fizičke aktivnosti, kao što je "Runkeeper " ili ponovnoPotezi”. "Krug života" omogućuje konzultiranje praćenja režim, Tablice omogućuju vođenje ciljeva. Ići dalje, Lifesum nudi pretplatu Zlato, od $ 7 do $ 36 mjesečno.
   
   - MyFitnessPal, uređivao / la MyFitnessPal LLc, je besplatan i brz brojač kalorija u fazama, ocijenjen fit i zdravlje. Na bazi podataka više od 4.000.000 namirnica, ova aplikacija iz režim omogućuje korisnicima da pamte omiljenu hranu, uštede obroke, s prijateljima kako bi pratili njihov napredak i podržali sebe. Među dostupnim alatima, MyFitnessPal omogućuje posebne računske recepte, čitač barkoda za snimanje u svojoj bazi podataka, više od 350 vježbi, kardio, bodybuilding, prilagođene ciljeve ili grafike koje prikazuju evolucije.
3. 
   - Džep za mršavljenje, uređivao / la New Media Plus, kategoriziran u kuhanju i piću, pruža savjete kako ostati vitak, uz podršku videozapisa, podijeliti s rodbinom, slijediti zdrave recepte, gurmanske i svjetlosne sastojke kuhara, stručne savjete o prehrani dr. Cohena i gimnastičke vježbe mršavost glatko i sposobnost ciljane. Praćenje režim animirani s "MaTVPratique ".
    
   - ogrjevna (Kako izgledaju kalorije?) je nova aplikacija za zdravlje i fitness, objavljena krajem prošlog mjeseca, koja vam omogućuje da budete povezani s onim što jedete. Izravno, ona predlaže pokazati što ekvivalentno 200 kalorija hrane, oko 10% našeg prosječnog dnevnog unosa (što je 1800 kalorija za žene i 2100 za muškarce u prosjeku). Ova klasifikacija je napravljena u 7 kategorija, voće, povrće, grickalice i grickalice, meso i riba, škrob i žitarice, mliječni proizvodi i umaci, te napokon pića. (Prisjećamo se visoke kalorijske snage, često neočekivanog alkohola. Velika čaša bijelog vina je oko 200 kalorija).
   Potrebno je odmjeriti hranu tako da aplikacija može odrediti točan broj kalorija. Jednostavno, hrana klasificira u tri kategorije (dobro, pošteno, loše) i četiri veličine.

The Earth is Not Alone - Space Documentary HD (Svibanj 2024)