Ožujak 5, 2021

Putujte u miru uz mir

Među načinima putovanja, preferiraju vlak i avion do automobila
Putovanje automobilom je zamorno, a nepomičan položaj nogu se ne preporučuje.
Možete sigurno letjeti do 7th ako vaš liječnik to ne preporuči. Zamolite ga da dobije potvrdu u kojoj se navodi stupanj vašeg trudnoćajer neke tvrtke to tvrde. Konačno, jeste li možda propisali kompresijske čarape koje vas mogu osloboditi u avionu.


Ako idete u inozemstvo, svakako na licu mjesta pronađite dostatnu razinu zdravlja.
Morate biti u mogućnosti otići liječniku i kupiti lijek ako je potrebno.
Razmislite o stanju toaleta, gdje ćete često ići tijekom zadnjeg tromjesečja trudnoća !
Stranu cjepiva, zabilježite prekoračenje rokova. Neke su, kao što je žuta groznica, kontraindicirane barem prva tri mjeseca trudnoćau trenutku kada je fetus konstituiran. Stoga odaberite zemlju u kojoj ova vrsta cjepiva nije potrebna: Sjeverna Amerika, Europa, Azija, Oceanija ...
Pitajte o lokalnoj hrani: ona mora biti u stanju pokriti vaše potrebe za kalcijem.
Uzmite neki lijek: želučani "flasteri" bit će korisni suputnici kao i paracetamol. Posavjetujte se s liječnikom o blagim antispazmodicima, antidiarrijalima i antiseptičkim tretmanima.

Izbjegavajte turističke krugove u kojima ste u stalnom raseljavanju.
Uzmi dobro putno osiguranje i otkaz. Na kraju će pokriti povratak. Neke kreditne kartice pokrivaju otkazivanje putovanja ako trudnoća otkriveno je prije polaska, ali osiguranje od otkaza koje su u vrijeme prodaje karata prodali turoperatori ne uključuju uvijek tu vrstu klauzule. Pobrinite se da imate dovoljno zdravlja na licu mjesta: morate biti u mogućnosti otići liječniku i kupiti lijek ako je potrebno.
Razmislite o stanju toaleta, gdje ćete često ići tijekom zadnjeg tromjesečja trudnoća !
Od 7. mjeseca morate izbjegavati duga putovanja
Posljednja dva mjeseca trudnoćaNe smijete isključiti mogućnost porođaja, pa je bolje ne otići predaleko od majčinstva u kojem ste registrirani.

ostatak
Nije vrijeme da se u Nepalu ili planinskom biciklizmu oko Mont Blanca stvaraju ekscentričnosti, trekking stilovi. Tijekom boravka izbjegavajte programe zauzetosti i jedite na uravnotežen način.

Ne zaboravite ponijeti:
Od ukupnog zaslona: to će vam omogućiti da izbjegnete poznatu "masku" trudnoća"(smeđe mrlje na licu ili prsima) koje se mogu pojaviti kao posljedica čestog izlaganja suncu. Odjeća i donje rublje u pamuku, labavo i udobno.
Cipele koje ne stišću stopalo ili gležanj.
Konačno, vaš medicinski karton. Pitajte svog ginekologa za recept koji će uključivati ​​supozitorije koje umiruju moguće kontrakcije. Ne zaboravite uvijek imati rezultate ispita i svoj zadnji ultrazvuk. Ako trebate posjetiti liječnika na odmoru, vaš će zapis biti vrlo koristan.



Ptica Ranoranilica (Erkenci Kuş) - 47 Epizoda Sa Prevodom (Ožujak 2021)