Valentinovo: te se greške moraju izbjegavati za romantičnu večeru
Stres, neprijatelj broj 1
Prije nego što pogledate organizaciju ili meni, razmislite o svom probavnom sustavu! Laëticia Agullo, nutricionist i naturopat, objašnjava: "Želudac i crijeva su prvi koji pate od trenutaka intenzivnog stresa, tako da je važno pripremiti se za ovu večer uz potpuni mir. na bazi kamilice, verbene ili mente ". To će pripremiti vaš želudac za pravilnu probavu, bez nadutosti ili lošeg daha, a vi ćete biti opušteniji!
"Previše" ubija ljubav
Kada je riječ o romantici, bolje je ne pretjerati ili jednostavno propustiti. Ako vaša duša ima sveti užas od kiča, sigurno je da voli umjereno restoran s previše napunjenim ukrasima, ili akumulacijom tipične mirisne svijeće + latice ruža + afrodizijački kokteli i primamljivu odjeću. Coralie Ferreira, kulinarski stilist i stručnjak za dekoraciju stola, savjetuje: "Prije svega, ostanite prirodni i bliže onome što Valentinovo predstavlja za vas oboje. Nema potrebe za nakupljanjem ukrasnih detalja, objekta koji vas podsjeća lijepe uspomene mogu biti dovoljne za podešavanje tona večeri.
Grijeh pohlepe
Ako ste slijedili naše savjete da pripremite želudac za alkohol i preopterećenje kalorija, nemojte ostati ovdje! Dr. Agullo savjetuje da ne jede previše masti te noći ili da premašiti 4 čaše alkohola, kako bi se izbjeglo stvaranje uznemirujućih crijevnih plinova, ali posebno da ostanu svježi i dostupni tijekom ovog slatkog trenutka. Držite svoju pohlepu za kasnije, bit ćete oduševljeni ...!
