Testirali smo: lonac na pritisak, novu formulu za fitness u L'Usineu
Kakvu motivaciju!
Slušajući samo našu hrabrost i želju da vas upoznamo s novim sportskim disciplinama, testirali smo novo sposobnost Klub sportova L'Usine u Parizu.
I hrabrost, trebala nam je. Već, ustani u nedjelju ujutro s mogućnošću stvaranja sport isprva nije uvijek uzbudljivo. Ali kada znamo da se tečaj naziva u svoj svojoj jednostavnosti "lonac na pritisak", priznajemo da smo imali neke male bojazni. Strahovi su se povećali kad smo stigli u klub, šarmantni treneri su nam poželjeli "dobru patnju" umjesto dobre sesije. Drugim riječima, postavlja uvjete.
U pitanju je ekspres lonac
Ovaj novi tečaj sposobnost je dizajniran za rad posebno mišiće glutes i bedrima. Cilj je sagorijevanje masti kako bi se smršavila, otuda i naziv štednjak. Donji dio tijela, a pogotovo bedra koja su često iskorijenjena, vidljivo je rafinirana radeći velike mišićne skupine, sve dok hipertrofija mišića ne dotiče krv. Ide za mliječnom kiselinom u dubokim mišićima kako bi prisilio tijelo da uđe u njegove rezerve. Slogan tečaja govori puno: "Promatrajte svoje stražnjice u ogledalu, za 4 tjedna ih nećete prepoznati!"
Nakon zagrijavanja cijelog tijela započinje rad na jačanju mišića kroz donje tijelo, uz glazbu koja diktira njegov ritam. Prvo bez alata, slijedimo stube, pete i stražnjicu i koljena, utore i čučnjeve. Zatim dolaze pokreti njihala, gležnjevi koje drži elastična traka. Produženi, zatim pojačajte zbrajanjem pomoću prstena pilatesa. Ni zrak, ni trbušni mišići i mišići donjeg dijela leđa također ne rade. Vrhunac emisije, za 30 minuta napora, možete izgubiti i do 300 kalorija! Po stopi od jedne sesije tjedno, održava se opći oblik, 2 sesije idealne za preoblikovanje nogu, a 3 sesije omogućit će istinsku redefiniciju mišića.
Voljeli smo?
Priznajem, i sam naziv tečaja dao mi je groznicu u leđima. Nisam baš sportska, bojala sam se ne šokirati. Sigurno je bilo teško zadržati neke pokrete, ali Tjiki, trener, dobro smo se pojačali. Uvjeren sam da je ovo vrsta tečaja u kojoj svatko može doći sa svojim osobnim nivoom i napretkom vlastitim tempom, a da to nije problem. Tih 30 minuta je prošlo tako brzo da nisam imao vremena ni pogledati na vrijeme, što često radim. Izašla sam iz reboostiranog kursa za taj dan. A bolovi koje danas postavljam natjeraju me da kažem da, noge su mi dobro funkcionirale.
Zahvaljujući Tjikiju, sportskom treneru u L'Usineu.
