6 savjeta za probuditi dijete
Hrana je nužna potreba za životom, od rođenja do starosti. Prvi izvor užitka, jelo također može biti mjesto izražavanja slabosti ili patologije. Za vašu dijete Odrastajte u dobrom zdravlju i zadržite taj pojam užitka u bilo kojoj dobi, potrebno ga je što prije probuditi u hranu i potaknuti njezin osjećaj za okus.
Poštujte faze razvoja vašeg djeteta
Hrana treba pratiti rast i evoluciju vašeg dijete, Ako preskočite korake ili prerano okusite hranu, riskirate zgroženost, zastoj i razvoj blokada određene hrane i hrane općenito. Postupno diversificirajte prema uputama vašeg pedijatra.
Zanima ga hrana
Prije dvije godine dopustite mu da otkrije razne namirnice. Između dva mjeseca i sedam mjesecidijete voljnije prihvaća novost. Vježbajte pupoljke s različitim ukusima i teksturama, u malim količinama. Kasnije se razlikuju metode pripreme: tekuća hrana, sjeckani, mljeveni, komadi, itd. Igrajte na prezentaciji proizvoda, prilagođenih djecariba u obliku ribe ili morske zvijezde, keksi koji prikazuju životinju, lice nacrtano u pireu od krumpira ...
Naučite ga da okusi
Bez prisiljavanja ili insistiranja da ne uzrokuje blokadu, potaknite svoje dijete okusiti hranu koju ne poznaje. Pomozite mu govoreći da "morate kušati prije nego što kažete da vam se ne sviđa". Na isti način, uzmite ga natrag kada on kaže "nije dobro", i naučite ga reći da "ne voli", da je hrana dobra za neke ljude, što će mu omogućiti da okusi istu hranu malo kasnije bez a priori. Nemojte inzistirati ako snažno odbije proizvod: ponudi ga ponovno u nekom drugom obliku u drugo vrijeme. Zapamtite da se ukusi s vremenom mijenjaju.
Kuhaj s njim
Uključite se u pripremu jela, organizirajte male radionice kuhanja. Povrće, voće, kolači: vaše dijete otkrijte različite namirnice, kušajte ih kuhanjem, promatrajte njihovu transformaciju s kuhanjem i pokazite sklonosti prema određenoj hrani i načinu njihove pripreme (kuhana ili sirova jabuka, itd.). Jesti ili učiti kako izraditi male kolačiće omogućit će vašu dijete mirisati parfeme, dodirnuti teksture i cijeniti okuse proizvoda.
Odaberite pravi trenutak
Uvesti novu hranu, iskoristiti dobru priliku: izabrati obrok u kojem je najviše gladan, on će više voljeti; izbjegavajte dan kada je umoran i uznemiren ili kada su mu zubi u punom potisku. Uvedite jednu novost u isto vrijeme: kako biste lakše prihvatili novi proizvod, uparite ga s hranom koju znate, jedite i uživajte.
Dajte važnost okolišu
Obrok mora biti trenutak užitka za vaše dijete, Izbjegavajte sve vrste stresa, ne vičite, držite podalje od svih vrsta ometanja, tako da vaše dijete posvećuje pozornost hrani koju on ili ona jede i može uživati. Od rođenja i dojenja (dojenje ili hranjenje bočicom), beba integrira elemente okoliša i povezuje svoj obrok s tim različitim događajima. Mirna atmosfera će vam pružiti udobnost dijete, Obroke treba uzeti na mirnom i prijateljskom mjestu. Jedite sve članove obitelji u isto vrijeme, uzmite si vremena.
