Sve o AMD-u: Zaštita od bolesti
Vitamin B kao štit?
Nedavna studija u SAD-u provedena je na više od 5.000 žena, u dobi od preko 40 godina i na koju nisu utjecale bolest na početku istrage. Otkriva da uzimanje vitamina B može spriječiti AMD. Profesor medicine William Christen objašnjava da ovaj vitamin može smanjiti rizik od razvoja bolest prema rezultatima koji pokazuju da je 55 slučajeva AMD zabilježeno u skupini žena koje su uzimale vitamin B (u kombinaciji s folnom kiselinom) u usporedbi sa 82 u skupini žena koje su uzimale placebo. Prema istraživačima, ovaj vitamin bi mogao smanjiti rizik od razvoja tog stanja za 41%.
Ne uzimajte hranu lagano
Loše prehrambene navike mogu ubrzati razvoj makularne degeneracije povezane s dobi. Za vašu dobrobit općenito i bolje spriječiti bolest, važno je zadržati ponuda uravnotežen i jesti u određeno vrijeme. Također izbjegavajte preskakanje obroka! Masne kiseline (omega 3) prisutne uglavnom u ribama, posebno masti (tuna, losos, haringa ...), omogućuju da se vizualni rad obavlja uz brigu o fotoreceptorima. Ove hranjive tvari također se nalaze u soji, orašastim plodovima ili pšeničnim klicama.
Antioksidansi kao što su vitamin E, cink, beta karoten i selen (da spomenemo samo neke) također su izvrsni u prevenciji oštećenja stanica mrežnice. Odaberite čaj, kakao, voće i povrće poput rajčica, mrkve, lubenice ... Što se tiče karotenoidnih pigmenata, oni služe kao krema za sunčanje i uglavnom se nalaze u zelenom povrću (poput špinata) iu žumanjku? jaje.
Duhan i pretilost: ostali čimbenici rizika
Tražili ste još jedan razlog da prestanete pušiti? Evo jednog! Pušenje, uz iritaciju očiju, čini starost mrežnice još većom. Kao rezultat toga, duhan je plodno tlo za AMD. To potvrđuju brojne studije objavljene u znanstvenim časopisima. Pušač će 5 puta vjerojatnije razviti AMD nego nepušač. Nažalost, malo je ljudi svjesno rizika od duhana na očima. Pretilost je također faktor rizika.
Prekomjernu težinu treba shvatiti ozbiljno. Težina se mora pratiti iu slučaju pretilosti mora se smanjiti. Što se tiče izlaganja suncu, iako studije još nisu pokazale da svjetlost igra ulogu u izgledu bolestZaštita od sunca nošenjem sunčanih naočala važno je da se izbjegne katarakta ili drugi problemi s okom ili opekline.
Ključna riječ: pratiti!
Nažalost, nema lijeka za AMD. Ne mogu pronaći pogled kada je potpuno ili djelomično izgubljen. Jedini način liječenja bolest najučinkovitiji način je probiranje. Tijekom godine često se organiziraju besplatne projekcije u cijeloj Francuskoj i postoje udruge kako bi se bolje komunicirale na bolestuvjeriti i savjetovati pacijente ili one koji su zainteresirani bolest, Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, što je prije moguće konzultirajte svog oftalmologa: ravne linije koje su valovite ili deformirane, osjećaj nedostatka svjetla u vrijeme čitanja ili slaba vizija kontrasta slova, loša percepcija detalja. Nabavite Amslerovu rešetku i fiksirajte središte rešetke za drugim okom. Ako se pojavi valovitost, odmah potražite savjet.
Dobre adrese:
www.association-dmla.com
Zeleni broj: 0800 880 660
Udruženje za pomoć koje prati bolesnika i obavještava ih.
www.dmlainfo.fr: vrlo cjelovita stranica za bolje poznavanje bolest i saznajte više o tretmanima. Videozapisi objašnjavaju bolest u slikama.
