Siječanj 24, 2022

BMI 16.5 do 18: mršavost

Vaša težina je manja od zdrave težine koja odgovara vašoj visini. Nema potrebe bacati se na kolače ili druge sladolede. Ako prikažete siluetu dostojnu modela parade, vaša mršavost vam ne dopušta da podlegnete junk hrani i ne štiti vas od nekih zdravstvenih problema. Trebali biste usvojiti zdraviji stil života habits by jedući uravnotežen. Imajte na umu da se zdrav način života ne temelji na uskraćivanju i zabranama, nego na ravnoteži. Ne ustručavajte se pitati svog liječnika za savjet o zdravoj težini i zdravoj prehrani kako biste postigli zdravu težinu (između 18,5 i 25).

> Izračunajte svoj BMI



REAL BODY FAT PERCENTAGE EXAMPLES (Conor McGregor, Steve Cook, Rob Lipsett, Jeff Nippard, etc) (Siječanj 2022)