Dojenje: Kako se dobro organizirati kad se vratimo na posao?
U Francuskoj nema dopustahranjenje, Mnoge žene prestaju dojiti kada se vrate na posao. Pauza koja je često teška za majku i njezino dijete. Međutim, nastavak rada ne bi trebao biti prepreka nastavku radahranjenje, Sve je pitanje organizacije!
Znati: Kadahranjenje je dobro uspostavljena, redovita stimulacija dojki može održavati laktaciju čak i ako je majka odsutna nekoliko sati (ili nekoliko dana). Između dva udaljena hranjenja važno je i dalje ručno stimulirati grudi ili pumpa dojke. Sakupljeno mlijeko može se koristiti za prehranu djeteta između dva hranjenja. Tijekom dana odmora, dijete treba što češće staviti u dojku kako bi oživjelo laktaciju.
Budite organizirani i opremljeni!
Najprije znate da prema članku L224-2 Zakona o radu imate jedan sat dnevno da dojite tijekom radnog vremena, do jedne godine djeteta. Za to vrijeme možete dojiti na radnom mjestu. Na raspolaganju vam je soba. Neke tvrtke imaju čak i sobe specijalno dizajnirane za tu svrhu dopuštajući majci da povuče svoje mlijeko i čuva boce u hladnjaku. Stoga je prije oporavka važno prepoznati što vam je dostupno u vašem poslovanju. Bit ćeš spokojniji prvog dana. Investirajte u kvalitetnu pumpu za dojke, učinit će vam da se osjećate dobro! Najučinkovitije su dvostruke crpne pumpe. Oni kombiniraju uštedu u udobnosti i vremenu. Odaberite ga lagano i kompaktno, lakše je nositi i diskretnije. Tu su i bustiers koji vam omogućuju da mlijeko ruke slobodne. Vježbajte kada imate zauzet i zauzet život!
Odaberite kako će funkcionirati
hranjenje kompletan: Želite nastaviti a hranjenje Ispunite? U tom slučaju, vaše dijete može na vaše radno mjesto donijeti njegov tata ili drugo, gdje, ako to dopušta situacija, imate sat vremena (saznajte, neke tvrtke daju više vremena), njemu.
- Svi obroci za dojenje: Vi dojite dijete kod kuće i izvlačite mlijeko na radno mjesto tako da može imati koristi od majčinog mlijeka kada je na primjer njegova dadilja.
- hranjenje Djelomična: dojite kada ste kod kuće i kad radite, koristite industrijsko mlijeko.
hranjenje Kompletan mix: Vi dojite samo ujutro i navečer, bilo da ste na poslu ili u mirovanju.
- Djelomično dojenje: Vi dojite, crpite mlijeko za obroke koje niste prisutni i koristite industrijsko mlijeko.
- Obrnuti ciklusi hranjenja: Vi češće dojite u večernjim satima i noću kako bi djetetu trebalo manje obroka tijekom dana.
Jednom kada imate pumpu za grudi, trenirajte kod kuće nekoliko tjedana prije povratka na posao. Jednom u uredu, ne ustručavajte se razgovarati s drugim ženama u vašoj tvrtki. Dijeljenje iskustva je važno za vas, ali i za one koji žele slijediti vaš put.
