Gužva guzica za ljeto: skakamo konopcem
Zaustavite prihvaćene ideje: nakon hula hoop-a, za ulazak u konopac dolazi red dvorane ! Još snažniji od onoga što bi se moglo pomisliti, Jump Fit je sav bijes dvorane povezani. Na žestokoj popisu za igru, jedan skok u ritmu dok ulančava pokrete sposobnost.
Kakve koristi?
Ako poput mene nikada niste bili jako dobri u preskakanju užeta u školi, uhvatite se! Nakon nekoliko sesija, skoknemo svu lakoću i počnemo osjećati blagodati: više napregnutih nogu, rafiniranih teladi, izvučenih trbušnjaka. Osim toga, radimo na njegovoj izdržljivosti i koordinaciji (opet je potrebna nadolazeća sesija)
najviše : ispuštamo paru i eksternaliziramo stres!
Više informacija u klubu Med gimnastika : wwww.clubmedgym.com
