Gužve guzica za ljeto: stavljamo peraje za aquapalming
Jeste li spremni staviti moj brazilski kupaći kostim kako bi lovili muškarce na pješčanim plažama ovog ljeta? Prije lebdenja na plažama potrebna je brza šetnja kroz kutiju "Brinem se za svoju guzicu" ... Piling, hidratacija, mišići, ovo su 3 zapovijedi za helly guze ovog ljeta.
I tu počinju ozbiljne stvari! "Vrlo je teško ojačati stražnjicu", kaže Jean-Christophe Blin, trener tvornice *. "Znam vrlo sportske, suhe žene gornjeg dijela tijela, koje puno rade sposobnost ali koji ne mogu izgubiti hlače. Krivica nasljednosti, loših prehrambenih navika - dodaje trener, ali ako su stražnjice obično označene kao mesnati dio našeg tijela, one su također područje u kojem se susreću različiti mišići.
Želim raditi na vrhu stražnjice => odlučujem se za aquapalming
Minipalme i smjer bazena stavljamo na 30 do 45 minuta, naravno ovisno o vašoj razini: radimo ladice, bedra i telad, ali i izdržljivost s kardiovaskularnim treningom koji je vraški djelotvoran. Osim toga, kontakt vode djeluje kao masaža na koži. Na 2 sjednice tjedno, vidjet ćete kako je vaša koža mekša, elastičnija, tonirana. I kažemo zbogom ružnoj narančini kora!
* Zahvaljujući Jean-Christophe Blin, trener u L'Usine, više informacija na usineopera.com
