Otkrijte sport: Baïlothérapie
Na početku ovog koncepta, Randy, učitelj fitnesa koji je razvio metodu koja kombinira latinski ples i gimnastiku na pozadini ritmičke glazbe. Od španjolskog "baylar", što znači ples i terapija "térapia", cilj je odvojiti se od stvarnosti, vremena sesije, emitiranja mamba.
Sesija počinje s zagrijavanjem s sinkroniziranim pokretima ruku, koji se njišu i pokreću pedaline kako bi došli u oblik.
Nakon niza zagrijavanja, baïlothérapie počinje na karipskim ritmovima: merengué, mambo, salsa, cha-cha-cha ... gimnastika sastoji se od skakanja, istezanja i obavljanja preciznih spojeva, pri izvođenju jednostavnih aerobnih pokreta.
Sesija se završava ritmovima sporije uhvatiti dah.
Bailotherapy je izvrstan sport za jačanje kardiovaskularnog sustava. Za sat vremena gimnastikamožete snimiti do 800 kalorija. Ako izgubite kilograme, brzo ćete pronaći siluetu snova i vaš ton. Nastava se obično održava u prijateljskoj, opuštenoj i zabavnoj atmosferi koja će vas potaknuti da se vratite. Idealno za raspršivanje napetosti nakupljenih tijekom dana, oslobodit ćete stres i pronaći osmijeh.
Svatko može prakticirati ovaj sport, Ne morate znati latinski ples da biste započeli. Baïlothérapie je idealan za sve one koji žele prakticirati aktivnost u kojoj će moći ispustiti paru.
Cijena sesije varira između 12 i 15? u prosjeku. U Parizu, Centar za umjetnost vivants nudi tečajeve s Angelom Romerom.
Naš savjet:
Za vježbanje baïlothérapie, opremite se tenisicama prilagođenim za trčanje.
Sesija počinje s zagrijavanjem s sinkroniziranim pokretima ruku, koji se njišu i pokreću pedaline kako bi došli u oblik.
Nakon niza zagrijavanja, baïlothérapie počinje na karipskim ritmovima: merengué, mambo, salsa, cha-cha-cha ... gimnastika sastoji se od skakanja, istezanja i obavljanja preciznih spojeva, pri izvođenju jednostavnih aerobnih pokreta.
Sesija se završava ritmovima sporije uhvatiti dah.
Bailotherapy je izvrstan sport za jačanje kardiovaskularnog sustava. Za sat vremena gimnastikamožete snimiti do 800 kalorija. Ako izgubite kilograme, brzo ćete pronaći siluetu snova i vaš ton. Nastava se obično održava u prijateljskoj, opuštenoj i zabavnoj atmosferi koja će vas potaknuti da se vratite. Idealno za raspršivanje napetosti nakupljenih tijekom dana, oslobodit ćete stres i pronaći osmijeh.
Svatko može prakticirati ovaj sport, Ne morate znati latinski ples da biste započeli. Baïlothérapie je idealan za sve one koji žele prakticirati aktivnost u kojoj će moći ispustiti paru.
Cijena sesije varira između 12 i 15? u prosjeku. U Parizu, Centar za umjetnost vivants nudi tečajeve s Angelom Romerom.
Naš savjet:
Za vježbanje baïlothérapie, opremite se tenisicama prilagođenim za trčanje.
