Kako izliječiti hrkanje?
Hrkanje je zbog opuštenosti mišića koji kontroliraju jezik i nepce tijekom san, Kako zrak prolazi, kada snorer nadahnjuje, ti mišići počinju vibrirati i stvaraju respiratorni zvuk ... Dišni putevi se smanjuju i vibracije mekog nepca proizvode taj zvuk.
Ponekad takvo hrkanje može doseći i do 100 decibela, što je jednako buci koju uzrokuje prolaz kamiona.
Hrkanje utječe na 60% muškaraca starijih od 50 godina, ali neke žene u menopauzi također mogu hrkati. Neki čimbenici favoriziraju početak hrkanja: prekomjerna težina, starenje, alkohol, pušenje, ali i zagušen nos, velike tonzile, polipi ili ponekad čak i devijantni septum ...
Ponekad je navika promjene života dovoljna prevladati ovu buku: zaustaviti tablete za spavanje, ne konzumirati alkohol noću, imati uravnoteženu prehranu, baviti se sportom ...
Liječenje i lijek se sastoji od nazalnih ili oralnih sprejeva koji imaju vrlo ograničene rezultate.
Vaš stomatolog može po želji izraditi mandibularne proteze koji će vam pomoći da skinete jezik nepca tijekom san... ne baš estetski za spavanje!
U protivnom, profesionalac može propisati nošenje uređaja: masku koja je povezana s sustavom pumpe kako bi se zrak uvukao u dišne puteve. Sve se to treba opustiti prije predaje u naručju Morpheusa! Što nije pobijedilo ...
Posljednje kirurško rješenje uključuje uklanjanje dijela mekog nepca (usta) da se proširi dišni put. Operacija je pod općom anestezijom i zahtijeva hospitalizaciju najmanje dva dana.
Još jedno rješenje, laserska operacija odvija se pod lokalnom anestezijom također može smanjiti meko nepce ...
Naš savjet
Izbjegavajte ležanje na leđima tijekom svog san ; tu su majice dizajnirane da ne hrču, ili čak jastuci koji drže vrat proširenje hiper poboljšati prolaz zraka ...
