Konjac: učinkovita pomoć za mršavljenje
kupnja
Konjac je obično u obliku kapsula ili praha. Kutija od 100 grama konjca košta 15 eura. Naći ćete u drogeriji ili na policama trgovina. Izbjegavajte kupnju konjaka na internetu zbog rizika od krivotvorenja i cijena koje su ponekad prekomjerne.
Sredstvo za suzbijanje apetita
Ako ste skloni grickanju, konjac je za vas. Pomaže regulirati apetit jer sadrži magično vlakno: glukomanan. Ova topiva vlakna upijaju do 100 puta veću težinu u vodi! Samo popijte jednu ili dvije čaše vode da progutate svoje konjačke kapsule kako bi se dogodilo čudo gladovanja. Konjak se zatim pretvara u viskozni gel i bubri u želucu. Rezultat: dojam neposredne sitosti.
Kako koristiti konjac svakodnevno?
kapsule
Kao dio a režim Slimming, preporuča se progutati dvije konjak kapsule 30 minuta prije svakog obroka: jesti ćete malo manje nego obično i neće imati ovu ludu želju za grickanje između obroka.
Konjac tjestenina
Da biste spriječili ponuda mršavost pretvoriti u monotoniju, znam da možete koristiti konjac u obliku vermicelli zove "shiratakis". Pronaći ćete, bez poteškoća, u egzotičnim trgovinama. Kako biste ih pripremili, jednostavno ih uronite u kipuću vodu tjestenina, Možete ih dodati u juhe ili ih ispeći u wok s drugima povrće, Oni su vrlo niske u kalorije i smanjiti glad brže od konjac kapsule kao čeznuti kao tjestenina nabubri puno više u želucu.
