Recept za mršavljenje: 5 savjeta za kuhanje proklijalih sjemenki
Pjenušava dekoracija
Sprouted sjemenke dolaze iz leća, poriluk, češnjak i tako mnogo više! Svi oni imaju drugačiju boju i okus. Igrajte na kontrastima i okusima kako biste svojim receptima dodali originalnost. Dajte rafiniran i toničan dodir kompotu rajčica tako što ćete položiti šaku lucerne. Naprotiv, na tofu stavite proklijale sjemenke cikle u blistave boje. Također mislite na djetelinu za izvorni i bukolički ukras.
Za vas sendviči !
Baguette-crudités, rolnice proljeća, oblozi ... Dajte stil svom sendviči ! Promiješati proklijalo sjeme po vašem izboru. Lako je jesti, također donose originalnost i vedrinu vašem posuđe, Uživajte!
Šarene i ukusne salate
Sublimirati a salata i uživajte u mineralima i vitaminima proklijala sjemena, pospite sirovo povrće. Dajte visinu karpaču od krastavca ili rotkvice odlaganjem klice sjemenki suncokreta. Iznenadite svoje goste tako što ćete poslužiti komade od dinja ne s lukama nego s proklijalim sjemenkama.
Umaci!
Ako proklijala sjemena krase salateoni također parfimiraju vinaigrettes. Pomiješajte ih s jogurtom da biste pratili kriške krastavca. Napravite umak s različitim okusima i bojama. Osim toga, ne ustručavajte se zdrobiti sjemenke mortom kako bi napravili osjetljive umake.
U toplim jelima
Proklijale sjemenke također uljepšavaju neke posuđe vruće kao omlet. Dok tučete jaja, dodajte sjeme po svom izboru i kuhajte kao i obično. Uživajte uz salata zeleno. Još jedan recept: brzo se vratite u wok i pratite povrće ili piletinu. Više neobično, uključite ih u tijesto za palačinke, u kruh ... Ili stavite juhu u vrijeme posluživanja. Međutim, preferirajte kratko kuhanje da bi sačuvali svoje vitamine. Bilo bi šteta lišiti se toga!
