Savjet za mršavljenje: 6 namirnica sagorijevaju masnoće na ispitnom stolu
Kada želite izgubiti na težini, sve što nam može pomoći u ovom teškom zadatku je dobro uzeti. Iako smo upravo prihvatili ideju da mjesecima nećemo dodirivati kvadrat čokolade, onda ćemo upoznati novu hranu, malo manje ukusnu, svakako, ali mnogo manje kaloričnu. Još bolje: mogli su nam pomoći u sagorijevanju masti! Dakle, info ili inks?
Ananas, sve je u korijenu
ananas je veliki saveznik kada želite izgubiti težinu, pod uvjetom da ne zaboravite da je najbolje u matičnom stablu! Da, dok je postojala tendencija uklanjanja tog tvrdog i kiselog dijelaananas, nismo sumnjali da nam nedostaje bitno: stabljikaananas sadrži bromelain, osobito zanimljiv enzim, jer je nazvan "enzim koji jede mast". Fragmentira velike proteine i olakšava njihovu evakuaciju, štoviše, razbija celulitno tkivo i time olakšava eliminaciju masti.
Grejp, zvijezda dijeta
Nekada se zvao režim Hollywood grejp bio je omiljeno voće žena koje su željele poboljšati svoj lik. I za dobar razlog grejp ne sadrži šećer ili natrij i izvanredan je izvor vitamina C. Također je vrlo lako konzumirati ili kao desert ili kao glavno jelo s ribom. Međutim, da bi bila učinkovita, grejp mora biti popraćena zdravom prehranom i bez suviška, neće vam pomoći da eliminirate kalorije čokoladnog kolača!
Limun, idealan za probavu
Pažnja, limun neće vas izgubiti na težini, ali će pomoći vašem tijelu da probavi hranu i detoksificira, što nije loše. Zapravo, slaba probava može dovesti do nakupljanja toksina i usporiti eliminaciju masti. Pogotovo ako se konzumira ujutro limun aktivira izlučivanje žuči i priprema jetru da probavi hranu koja će se konzumirati tijekom dana. Osim toga, zahvaljujući visokom sadržaju limunske kiseline, limun pomaže želucu da razgrađuje protein.
Papaya, oružje protiv celulita
Izvorno iz Meksika, papaja se može jesti u salatama ili omotati oko mesa. Ovo ukusno voće je također vrlo popularno u Aziji, posebno za papain koji sadrži. Ovaj enzim pomaže u probavi proteina i napada kolagen koji se nalazi u celulitu. Papaya je stoga odličan saveznik za poboljšanje svoje siluete i borbu protiv sedla.
Birch, ništa kao sok
Budimo iskreni, sok od breze nije osobito ukusan, ali će ga vaše tijelo cijeniti! Poznat po svojim depurativnim i diuretičkim svojstvima, sok od breze nudi veliku pomoć tijelu u uklanjanju otpada. Osim toga, to bi se posebno preporučilo osobama s dijabetesom. Međutim, budite oprezni da ne prelazite preporučenu dozu, obično ne više od 2 žlice dnevno, razrijeđenu u velikoj čaši vode.
Zeleni čaj, dobra saveznička prehrana
Mladi listovi i pupoljci zelenog čaja posebno su popularni zbog svoje imovine mršavostpogotovo kad se upari s kavom. Zeleni čaj poznat je po svojim svojstvima de-infiltracije (savršeno kada je dobro instaliran celulit), ali je i dobar saveznik kada je povezan s režim, To ne samo da vam omogućuje da pijete puno vode, pogotovo kada se počnete dosađivati s vodom, izbjegavajte da vas udari bar i dobijete mnogo antioksidanata.
