Knjiga koja će naučiti kako dobro jesti
Prepoznajte ga, ne obraćamo dovoljno pozornosti na našu hranu, ali ipak svi znamo da je bitno znati proizvode koje svakodnevno jedemo. Vrijeme je da se brinemo o našem tijelu! Knjiga Dobre kalorije loše kalorije postat će saveznik težine kako bi imali bolje zdravlje, ali i bolju siluetu.
Carole Garnier i Anne Dufour su dva stručnjaka za hranu. Dobre kalorije loše kalorije nije njihova prva knjiga ko-pisana. Nakon proučavanja različitih tipova prehrane (Agar-agar, Konjac, GI dijeta ...), predložili su recepte za svjetlo i druge žlice mršavostObje žene odlučile su se zainteresirati za svu hranu.
Knjiga Dobre kalorije loše kalorije označava dnevne prehrambene mjerila (RNJ) mnogih prehrambenih proizvoda, dešifrirajući njihov unos kalorija. Knjiga nas uvodi u svijest o mjestu proizvoda u našoj uravnoteženoj prehrani i uči nas da ne raznesemo njegovu kalorijsku kvotu u obroku, već naprotiv, da kontroliramo količinu masti, šećera, proteina i kalorija koje su nam potrebne.
Ova knjiga je nevjerojatna i iznenadit će vas. Primjerice, saznajemo da neke pizze daju sve potrebne proteine u jednom danu. Sjednite, otkrili smo da količina masti koja se nalazi u žlici umaka od kamenca premašuje količinu masti koju sadrži. Uspoređuje se unos kalorija sličnih proizvoda. Primjerice, doznajemo da pereci daju mnogo manje kalorija od ostalih krekera. Ostajemo kao aperitiv i otkrivamo da su zelene masline znatno manje kalorične od crnih maslina.
Kao bonus, zabavite se dok budete oprezni, izbornike mršavost predloženi su dok se analiziraju kalorijski doprinosi proizvoda.
Dobre kalorije loše kalorije: 19,90 °, Leduc.S izdanja.
Carole Garnier i Anne Dufour su dva stručnjaka za hranu. Dobre kalorije loše kalorije nije njihova prva knjiga ko-pisana. Nakon proučavanja različitih tipova prehrane (Agar-agar, Konjac, GI dijeta ...), predložili su recepte za svjetlo i druge žlice mršavostObje žene odlučile su se zainteresirati za svu hranu.
Knjiga Dobre kalorije loše kalorije označava dnevne prehrambene mjerila (RNJ) mnogih prehrambenih proizvoda, dešifrirajući njihov unos kalorija. Knjiga nas uvodi u svijest o mjestu proizvoda u našoj uravnoteženoj prehrani i uči nas da ne raznesemo njegovu kalorijsku kvotu u obroku, već naprotiv, da kontroliramo količinu masti, šećera, proteina i kalorija koje su nam potrebne.
Ova knjiga je nevjerojatna i iznenadit će vas. Primjerice, saznajemo da neke pizze daju sve potrebne proteine u jednom danu. Sjednite, otkrili smo da količina masti koja se nalazi u žlici umaka od kamenca premašuje količinu masti koju sadrži. Uspoređuje se unos kalorija sličnih proizvoda. Primjerice, doznajemo da pereci daju mnogo manje kalorija od ostalih krekera. Ostajemo kao aperitiv i otkrivamo da su zelene masline znatno manje kalorične od crnih maslina.
Kao bonus, zabavite se dok budete oprezni, izbornike mršavost predloženi su dok se analiziraju kalorijski doprinosi proizvoda.
Dobre kalorije loše kalorije: 19,90 °, Leduc.S izdanja.
