Zdravstvene prednosti vitamina K
Vitamin K dolazi iz njemačkog jezika Koagulation, ime koje je inspirirano svojom ulogom u zgrušavanju krvi. To je vitamin topljiv u mastima, to jest topljivi u mastima od kojih postoje dvije varijante: vitamin K1 koji se nalazi u zelenom povrću, alge, sojino ulje ... Na primjer, Brokula ili špinat važan su izvor vitamina K1 ... Druga varijanta je vitamin K2, kojeg proizvode bakterije kolona i nalazi se u hrani dobivenoj fermentacijom kao što su sir i jogurti. ..
Vitamin K1 je sastavni dio mnogih lijekova.
Općenito, vitamin K ima zaštitnu ulogu u sprečavanju nekih kardiovaskularnih bolesti i odgađanju osteoporoze. Omogućuje fiksiranje kalcija na kostima i time usporavanje dekalcifikacije.
U medicini se vitamin K primjenjuje u visokim dozama u slučaju loše koagulacije krvi. Samo određeni novorođenčad može imati nedostatak pri rođenju jer njihova crijevna flora ne može proizvesti dotični vitamin. Zatim ćemo mu dati usmeno, zamjenu za vitamin ...
Prednost ovog vitamina je da čak i pri visokim dozama nema štetnog učinka na zdravlje.
Neki lijekovi mogu uzrokovati nedostatak: antibiotike, liječenje kolesterola, pogoršanje crijevne flore, bolest jetre ... Iako rijetko, nedostatak može povećati rizik od prijeloma, pogoršati osteoporozu, umnožiti rane krvariti ...
Naš savjet
Budite oprezni prilikom uzimanja određenih lijekova jer interakcija lijeka s vitaminom E može spriječiti djelovanje vitamina K.
