Dijeta za mršavljenje: savjet urednika
Da biste uspjeli monodiète, slijedite naše savjete:
1) Započnite dan prije. Pokretanje monodiète noću nije samo dobar akcelerator, već i najosjetljiviji način za početak.
2) Maslinovo ulje. Na povrće, sirovo ili kuhano, kao i na cijelu rižu, dodajte malo djevičansko maslinovo ulje, prvo hladno prešano, kako biste stimulirali žučnu kesu (žuč je pravi intestinalni antiseptik) i unose u crijeva svoje zaštitne masne kiseline.
3) Pijte, uklanjajte. Kako biste ubrzali uklanjanje toksina i rehabilitaciju probavnog sustava, pripremite napitak za pražnjenje ili biljni čaj za piće tijekom cijelog dana.
4) Živeo napredak. Kako biste pripremili "hranu za spuštanje", možete tijekom nekoliko dana koji su prethodili vašem monodièu eliminirati životinjske proteine i mliječne proizvode.
5) Slušajte svoje želje i potrebe. U svakoj monodiète, njegov pristaša. Na temelju vruće ili hladne hrane, sirove ili kuhane, odaberete. Jedite svoje ispune, ali ne zloupotrebljavajte, iako se općenito ne daje ograničenje količine!
