Ove zime se ugrijem s kupkom s biljkama
Kupelj u pravilima umjetnosti
Kupka se uzima na oko 37 °. Čak i ako je hladno, izbjegavajte to što je previše vruće, što bi vas moglo opeći, međutim, nakon nekoliko minuta, dodajte vodu kako biste kompenzirali gubitak temperature ako je vaše tijelo bilo stvarno hladno.
Idealno je da ne ostanete duže od 20 minuta i da ste se prethodno oprali, tuširali se. Doista, ako se operete u kadi, a zatim ostanete tamo, upijat ćete sapun i prljavštinu. To je osobito istinito kada sipate proizvod kako biste donijeli na kožu korisne komponente. Ako se na kraju perete, uklonit ćete čestice koje se nalaze na površini kože, poput filma ulja koji može ostaviti neku brigu.
Odaberite svoj proizvod
Tu su opuštajuće pjenaste kupke s ugodnom pjenom, ali su rijetko koncentrirane u aktivnim sastojcima. Kupke za "njegu" više su "ozbiljni" proizvodi, koji se ne pjene uvijek, pogotovo kad sadrže eteričnih ulja.
Biljne biljke mogu iskoristiti vrline biljke ili kompleksa s eteričnim uljem koje se izvlači, obično pomiješanim u formuli na bazi ulja (primjerice slatki badem). Mogu se koncentrirati, do 45%eteričnih ulja aktivan, kao u Puressentielu. Oni postaju vrlo zanimljivi jer u tematskoj njezi (primjenjuju se čisti na koži), maksimalni postotaketeričnih ulja Ovlašteni je niži jer u ovoj koncentraciji mogu iritirati kožu. Ali razrijeđeni u kadi, oni su učinkoviti i sigurni!
Riječ stručnjaka
Dominique Castex, voditelj obuke u Kneippu:
1 ° Koje su prednosti kupke?
Što se tiče tuša koji stimulira, kupanje je proces opuštanja tijela i uma koji vodi u san. Stoga je više savjet u večernjim satima, ali ovisno o tome što stavljate u njega može postati tonik. Ako sadrži energiju koja potiče energiju, trebat će ujutro, a ne previše vruće, ali se može uzeti u obzir i prije zabave kako bi se napravio prijelaz s uredom i kumulirala trenutak opuštanja i tonskog ulančavanja na svježem tušu. kraju.
2. Koje prednosti nudi biljkama?
"Mješovita kupka ili mirisna kupka donijet će opuštanje zahvaljujući učinku tople vode, ali ne zahvaljujući ekstraktima koje sadrži. Štoviše, to su prilično "pranje" kupki eteričnih ulja djelovati prema vrlinama biljaka.
3 ° Da li biljni ekstrakti ulaze u kožu?
Aktivacija cirkulacije i toplina koja širi krvne kapilare omogućuje eteričnih ulja bolje prodrijeti dermalno, uz disanje mirisa eteričnih ulja koji se također apsorbiraju nosnim prolazima. Ove kupke kombiniraju aromaterapiju i prodiranje kože. Čak i ako su molekule prodrle, savjetujemo da se ne pere poslije, nego prije. Ali to je uglavnom zato što je naša filozofija ponuditi terapeutske kupke, a ne kupke. Jednom u sustavu eteričnih ulja ostanite tamo, čak i ako se operete.
4. Koje su njihove glavne vrline?
Kupka ružmarina je pojačivač, stimulira i osmišljena je za umorno tijelo. Kupka bergamota je intenzivno opuštajuće, u Kneippu se nudi s makom i konopljom, osobito za velikodušan miris. U klasici, lipa je namijenjena velikim stresovima, s uzbuđenom kroničnošću koja će se opustiti, dok je lavanda spremna vratiti ravnotežu kada se brine. Zatim slavni eukaliptus koji duboko čisti dišne puteve. Posljednje jako lijepo je toplo đumbir, to je zapravo kupka zime par excellence!
5 ° Koja je ispravna doza proizvoda?
Potrebno je poštivati ono što je naznačeno na ambalaži jer su proizvodi općenito vrlo dobro dozirani i previše, čak i ako je bez opasnosti, neće imati više interesa dok će premalo staviti na spremanje. neće dopustiti tijelu da koristi njegove vrline.
6 ° Kakva je razlika između biljnih ekstrakata i eteričnih ulja ?
Govorimo o kupki s biljkama, ali aktivne molekule su prisutne samo u eteričnih ulja, Oni su izvučeni iz laja, cvijeća biljke i koncentriraju aktivni dok su u kadi, ekstrakti neće biti apsorbirani, već će se koristiti samo za parfeme.
Na primjer, infuzija majčine dušice ili kamilice koja bi se sipala u kupku sama po sebi ne bi imala učinka. Doista, potrebno je da proizvod prodre, a za to na razini biljaka potrebno je alkohol. Ali ne stavljamo alkohol u kupke na bazi ulja. S druge strane, eteričnih uljaoni ulaze (a oni su jedini) bez ikakve podrške da ih preveze. Zapravo bismo trebali reći "kupanje s." eteričnih ulja", a ne kupanje s biljkama."
Naša kupovina
Kristali soli za kupku eukaliptusa, Kneipp, (7,90?, 500g staklenka)
Tonik za aromatičnu kupku s Phytosun Arôms eteričnih ulja (15,60, 200 ml)
Fito-kupka koncentrirana u aromama, umor lova, Yonka (34?)
Borska kupka grije i harmonizira ili ružmarin, dr. Hauska (15?)
Opuštajuća kupka s lavandom, Weleda (10?, 200ml)
Dišna kupka 19 Eterična uljaPuressentiel
Kupka se uzima na oko 37 °. Čak i ako je hladno, izbjegavajte to što je previše vruće, što bi vas moglo opeći, međutim, nakon nekoliko minuta, dodajte vodu kako biste kompenzirali gubitak temperature ako je vaše tijelo bilo stvarno hladno.
Idealno je da ne ostanete duže od 20 minuta i da ste se prethodno oprali, tuširali se. Doista, ako se operete u kadi, a zatim ostanete tamo, upijat ćete sapun i prljavštinu. To je osobito istinito kada sipate proizvod kako biste donijeli na kožu korisne komponente. Ako se na kraju perete, uklonit ćete čestice koje se nalaze na površini kože, poput filma ulja koji može ostaviti neku brigu.
Odaberite svoj proizvod
Tu su opuštajuće pjenaste kupke s ugodnom pjenom, ali su rijetko koncentrirane u aktivnim sastojcima. Kupke za "njegu" više su "ozbiljni" proizvodi, koji se ne pjene uvijek, pogotovo kad sadrže eteričnih ulja.
Biljne biljke mogu iskoristiti vrline biljke ili kompleksa s eteričnim uljem koje se izvlači, obično pomiješanim u formuli na bazi ulja (primjerice slatki badem). Mogu se koncentrirati, do 45%eteričnih ulja aktivan, kao u Puressentielu. Oni postaju vrlo zanimljivi jer u tematskoj njezi (primjenjuju se čisti na koži), maksimalni postotaketeričnih ulja Ovlašteni je niži jer u ovoj koncentraciji mogu iritirati kožu. Ali razrijeđeni u kadi, oni su učinkoviti i sigurni!Riječ stručnjaka
Dominique Castex, voditelj obuke u Kneippu:
1 ° Koje su prednosti kupke?
Što se tiče tuša koji stimulira, kupanje je proces opuštanja tijela i uma koji vodi u san. Stoga je više savjet u večernjim satima, ali ovisno o tome što stavljate u njega može postati tonik. Ako sadrži energiju koja potiče energiju, trebat će ujutro, a ne previše vruće, ali se može uzeti u obzir i prije zabave kako bi se napravio prijelaz s uredom i kumulirala trenutak opuštanja i tonskog ulančavanja na svježem tušu. kraju.
2. Koje prednosti nudi biljkama?
"Mješovita kupka ili mirisna kupka donijet će opuštanje zahvaljujući učinku tople vode, ali ne zahvaljujući ekstraktima koje sadrži. Štoviše, to su prilično "pranje" kupki eteričnih ulja djelovati prema vrlinama biljaka.
3 ° Da li biljni ekstrakti ulaze u kožu?
Aktivacija cirkulacije i toplina koja širi krvne kapilare omogućuje eteričnih ulja bolje prodrijeti dermalno, uz disanje mirisa eteričnih ulja koji se također apsorbiraju nosnim prolazima. Ove kupke kombiniraju aromaterapiju i prodiranje kože. Čak i ako su molekule prodrle, savjetujemo da se ne pere poslije, nego prije. Ali to je uglavnom zato što je naša filozofija ponuditi terapeutske kupke, a ne kupke. Jednom u sustavu eteričnih ulja ostanite tamo, čak i ako se operete.
4. Koje su njihove glavne vrline?
Kupka ružmarina je pojačivač, stimulira i osmišljena je za umorno tijelo. Kupka bergamota je intenzivno opuštajuće, u Kneippu se nudi s makom i konopljom, osobito za velikodušan miris. U klasici, lipa je namijenjena velikim stresovima, s uzbuđenom kroničnošću koja će se opustiti, dok je lavanda spremna vratiti ravnotežu kada se brine. Zatim slavni eukaliptus koji duboko čisti dišne puteve. Posljednje jako lijepo je toplo đumbir, to je zapravo kupka zime par excellence!
5 ° Koja je ispravna doza proizvoda?
Potrebno je poštivati ono što je naznačeno na ambalaži jer su proizvodi općenito vrlo dobro dozirani i previše, čak i ako je bez opasnosti, neće imati više interesa dok će premalo staviti na spremanje. neće dopustiti tijelu da koristi njegove vrline.
6 ° Kakva je razlika između biljnih ekstrakata i eteričnih ulja ?
Govorimo o kupki s biljkama, ali aktivne molekule su prisutne samo u eteričnih ulja, Oni su izvučeni iz laja, cvijeća biljke i koncentriraju aktivni dok su u kadi, ekstrakti neće biti apsorbirani, već će se koristiti samo za parfeme.
Na primjer, infuzija majčine dušice ili kamilice koja bi se sipala u kupku sama po sebi ne bi imala učinka. Doista, potrebno je da proizvod prodre, a za to na razini biljaka potrebno je alkohol. Ali ne stavljamo alkohol u kupke na bazi ulja. S druge strane, eteričnih uljaoni ulaze (a oni su jedini) bez ikakve podrške da ih preveze. Zapravo bismo trebali reći "kupanje s." eteričnih ulja", a ne kupanje s biljkama."
Naša kupovinaKristali soli za kupku eukaliptusa, Kneipp, (7,90?, 500g staklenka)
Tonik za aromatičnu kupku s Phytosun Arôms eteričnih ulja (15,60, 200 ml)
Fito-kupka koncentrirana u aromama, umor lova, Yonka (34?)
Borska kupka grije i harmonizira ili ružmarin, dr. Hauska (15?)
Opuštajuća kupka s lavandom, Weleda (10?, 200ml)
Dišna kupka 19 Eterična uljaPuressentiel
