Véronique Genest: "moja borba protiv funti!"
Prestanite raditi ništa!
Od početka svoje knjige, Véronique Genest Ne ide se na četiri načina: na ljestvici dopušta 18 kilograma viška, što čak ide do neuporedive figure. Prije deset mjeseci odlučila je započeti s izlječenjem, potaknuto suprugom. Danas s oduševljenjem može objaviti da je uspjela izgubiti 10 kilograma. Naravno, između ova dva puta nije bilo lako. Ona to govori u svojoj knjizi "Rat i težina 46/38". "Nikada nisam imao problema priznati svoje slabosti i svoje mane," kaže glumica odmah. "Uvijek sam bila okrugla i ubrzo sam imala problema s hranom. Dijete, što god bile, nemaju više tajne za mene. Jao, oni su samo naglasili moj dobitak na težini. Da ne spominjem da se sve pogoršalo kad sam prestao pušiti.
Uz sve te dodatne kilograme, Veronique dostiže točku bez povratka, čak odbijajući napustiti svoj dom. "Shvatio sam da sam bio u vremenu u životu kad je došlo vrijeme, konačno, uzimam u obzir sve što me godinama pokušava naučiti: jesti razumno, zdravo, sa zadovoljstvom i glumica je izjavila da joj višak kilograma nije samo zbog problema s hranom: jela je da smiri tjeskobu. "U svakom slučaju, bilo da sam gay ili tužan, jeo sam, pa je postalo imperativ da prestanem raditi bilo što."
Lijek, klik
Lijek u Brides-les-Bainsu čini ga svjesnim svega toga, a također ga uči da je beskorisno masirati i gladovati, završiti neizbježno uzimajući dvaput veću težinu i potonuti u krivnju. "Tijekom ovog lijeka naučio sam prihvatiti sebe kao što jesam, ne želim biti ono što nikada neću biti." Također je odlučila da se ne vrati ovoj vrsti fatalnosti gdje mi kažemo sebi, "Dobivam na težini, normalno je, starim, mijenja se tijelo." "
danas Véronique Genest hrani na uravnoteženiji način, a osobito redovito. Ona je, dakle, manje gladna u bilo koje doba dana. "To je praksa koja se mora primjenjivati svakodnevno. A onda se osjeća mnogo brže, te nove navike u prehrani postaju automatizam. Kad napustim stol, iskreno je ugodnije da se više ne osjećam teškim i nadutim. "
Doduše, glumica je svjesna da još ima načina da ode, ona
Željela bi izgubiti nekoliko kilograma, ali zna da se njezino tijelo regulira i da će to biti učinjeno još nježnije. "Ono što je sigurno je da se danas više ne osjećam krivim ako odlazim, znam kako to stići. Ostajem pohlepan i nastavljam jesti s užitkom, ali u manjim količinama. "
Ova knjiga, napisana kao razgovor, slika je njezina autora, prirodna i puna humora. Kroz priču o svojim danima, isprekidanim anegdotama o svom životu i poslu, daje mnogo praktičnih savjeta i jednostavnih recepata. Knjiga koju treba konzumirati bez moderiranja!
"46/38 Rat i težina"
Véronique Genest
Izdanja Michel Lafon - 17,95?
Od početka svoje knjige, Véronique Genest Ne ide se na četiri načina: na ljestvici dopušta 18 kilograma viška, što čak ide do neuporedive figure. Prije deset mjeseci odlučila je započeti s izlječenjem, potaknuto suprugom. Danas s oduševljenjem može objaviti da je uspjela izgubiti 10 kilograma. Naravno, između ova dva puta nije bilo lako. Ona to govori u svojoj knjizi "Rat i težina 46/38". "Nikada nisam imao problema priznati svoje slabosti i svoje mane," kaže glumica odmah. "Uvijek sam bila okrugla i ubrzo sam imala problema s hranom. Dijete, što god bile, nemaju više tajne za mene. Jao, oni su samo naglasili moj dobitak na težini. Da ne spominjem da se sve pogoršalo kad sam prestao pušiti.
Uz sve te dodatne kilograme, Veronique dostiže točku bez povratka, čak odbijajući napustiti svoj dom. "Shvatio sam da sam bio u vremenu u životu kad je došlo vrijeme, konačno, uzimam u obzir sve što me godinama pokušava naučiti: jesti razumno, zdravo, sa zadovoljstvom i glumica je izjavila da joj višak kilograma nije samo zbog problema s hranom: jela je da smiri tjeskobu. "U svakom slučaju, bilo da sam gay ili tužan, jeo sam, pa je postalo imperativ da prestanem raditi bilo što."
Lijek, klik
Lijek u Brides-les-Bainsu čini ga svjesnim svega toga, a također ga uči da je beskorisno masirati i gladovati, završiti neizbježno uzimajući dvaput veću težinu i potonuti u krivnju. "Tijekom ovog lijeka naučio sam prihvatiti sebe kao što jesam, ne želim biti ono što nikada neću biti." Također je odlučila da se ne vrati ovoj vrsti fatalnosti gdje mi kažemo sebi, "Dobivam na težini, normalno je, starim, mijenja se tijelo." "
danas Véronique Genest hrani na uravnoteženiji način, a osobito redovito. Ona je, dakle, manje gladna u bilo koje doba dana. "To je praksa koja se mora primjenjivati svakodnevno. A onda se osjeća mnogo brže, te nove navike u prehrani postaju automatizam. Kad napustim stol, iskreno je ugodnije da se više ne osjećam teškim i nadutim. "
Doduše, glumica je svjesna da još ima načina da ode, ona
Željela bi izgubiti nekoliko kilograma, ali zna da se njezino tijelo regulira i da će to biti učinjeno još nježnije. "Ono što je sigurno je da se danas više ne osjećam krivim ako odlazim, znam kako to stići. Ostajem pohlepan i nastavljam jesti s užitkom, ali u manjim količinama. "Ova knjiga, napisana kao razgovor, slika je njezina autora, prirodna i puna humora. Kroz priču o svojim danima, isprekidanim anegdotama o svom životu i poslu, daje mnogo praktičnih savjeta i jednostavnih recepata. Knjiga koju treba konzumirati bez moderiranja!
"46/38 Rat i težina"
Véronique Genest
Izdanja Michel Lafon - 17,95?
