Trčiš, plivaš, skočiš ... Ti si pravi ovisnik sport koji prakticiraju gotovo svakodnevno. Usput, kada nemate svoju kvotu u tjednu, ne osjećate se dobro. Porast endorfina tijekom vježbanja pravi je lijek za vas. Vi ste pravi sportaš i to se vidi na vašem liku: mnogi vam zavide vašem atletskom tijelu. Također uvijek tražite novo sport ili tražite sljedeću aktivnost. Evo nekoliko načina na koje možete ići.
 
Mišljenje trenera : Za velike sportove važno je izazov. Morat će odabrati a sport čiji je cilj kretanje naprijed, na primjer postavljanjem sve više cilja svake godine. Postizanje tog cilja omogućit će im besprijekornu motivaciju. Oni će također moći dati sebi više globalni cilj, primjerice napraviti maraton, a zatim uspostaviti program za njegovo ostvarenje. Najviše motivirani mogu čak razmisliti o ulasku u natjecanje. Ali, pazite, veliki sportski ljudi uvijek žele ići izvan svojih granica. Pazite da ionako ne gurate previše.
Ako imate vremena, postoji i mogućnost sposobnost potvrđena razina. Ove sesije koje traju od 1:30 do 2:00 ujutro. Boks, novo sport moderan za djevojke, također omogućuje potrošiti mnogo energije. strana sport kolektivni, nogometni i ragbi također su aktivnosti koje zahtijevaju mnogo fizičkog.
 
* Zahvaljujući Shamsiju, treneru u Gospi sposobnost iz Lyona 3.

ŠTA JE SPORT ZA MENE ? (Svibanj 2024)