Usredotočite se na bezglutensku dijetu Miley Cyrus
Posljednjih mjeseci, Miley Cyrus činilo se sve više i više mršavim. Gubitak težine koji zabrinjava njegove fanove. Kao i mnoge zvijezde prije nje, je li mlada žena podlegla diktaturi mršavosti? Glasine su već vidjele kako pati od anoreksije. Da bi uvjerio svoje obožavatelje, Miley Cyrus morao je objasniti svoju novu tanku siluetu. Ne, ona ne pati od poremećaja prehrane, ona je jednostavno alergična na mliječne proizvode i gluten i stoga mora slijediti a režim poseban, režim zbog čega je izgubio nekoliko kilograma. Zbog te netrpeljivosti, Miley Cyrus stoga je morao potpuno promijeniti svoje prehrambene navike i usvojiti dijetu bez glutena.
Što je gluten?
Gluten je mješavina bjelančevina koje se nalaze u nekim žitaricama (pšenica, ječam ili raž). Kada ih konzumiraju ljudi koji ne podnose bol, ona uzrokuje kroničnu bolest crijeva, celijakiju, poznatiju kao alergija na gluten. To će trpjeti Miley Cyrus.
Kako ćete znati jeste li alergični na gluten?
Nepodnošenje glutena uzrokuje različite probavne simptome. Nakon konzumiranja proizvoda koji sadrži gluten (žitarice, tjestenina, kruh, kolači, kolačići ...) može se osjetiti bol u želucu, nadutost ili proljev.
režim bez glutena
režim bez glutena nije režim namjerava izgubiti na težini, čak i ako to zapravo dopušta nekim ljudima da izgube težinu (ali ne nužno svima). Radi se o zdravlju, a ne o kilogramima.
U principu, dovoljno je jednostavno slijediti, jer je dovoljno zabraniti gluten ponudaali zapravo je kompliciranija jer je gluten gotovo svugdje. Uklanjamo kruh, pšeničnu tjesteninu, određene žitarice, keksove ili kolače (gotova peciva) kao i pripremljena jela. I čitamo oznake prehrambenih proizvoda koje kupujemo kako bismo bili sigurni da ih ne sadrže. Može se naći u nekim jogurtima, u umacima od rajčica ili čak u pivu.
Zabranjene proizvode zamjenjuju svježe namirnice: voće i povrće, meso i riba, mahunarke. Što se tiče žitarica i škroba, možemo si priuštiti rižu, quinou, kukuruz ili krumpir, koji ne sadrže gluten.
Međutim, budite oprezni, ako je ovaj novi način prehrane osvojio mnoge ljude koji nisu nužno netolerantni, također nije opasan za zdravlje. Ako je pogodan za osobe koje pate od alergija, može uzrokovati nedostatak vitamina i minerala kod onih koji nemaju problema.
Što je gluten?
Gluten je mješavina bjelančevina koje se nalaze u nekim žitaricama (pšenica, ječam ili raž). Kada ih konzumiraju ljudi koji ne podnose bol, ona uzrokuje kroničnu bolest crijeva, celijakiju, poznatiju kao alergija na gluten. To će trpjeti Miley Cyrus.
Kako ćete znati jeste li alergični na gluten?
Nepodnošenje glutena uzrokuje različite probavne simptome. Nakon konzumiranja proizvoda koji sadrži gluten (žitarice, tjestenina, kruh, kolači, kolačići ...) može se osjetiti bol u želucu, nadutost ili proljev.
režim bez glutena
režim bez glutena nije režim namjerava izgubiti na težini, čak i ako to zapravo dopušta nekim ljudima da izgube težinu (ali ne nužno svima). Radi se o zdravlju, a ne o kilogramima.
U principu, dovoljno je jednostavno slijediti, jer je dovoljno zabraniti gluten ponudaali zapravo je kompliciranija jer je gluten gotovo svugdje. Uklanjamo kruh, pšeničnu tjesteninu, određene žitarice, keksove ili kolače (gotova peciva) kao i pripremljena jela. I čitamo oznake prehrambenih proizvoda koje kupujemo kako bismo bili sigurni da ih ne sadrže. Može se naći u nekim jogurtima, u umacima od rajčica ili čak u pivu.
Zabranjene proizvode zamjenjuju svježe namirnice: voće i povrće, meso i riba, mahunarke. Što se tiče žitarica i škroba, možemo si priuštiti rižu, quinou, kukuruz ili krumpir, koji ne sadrže gluten.
Međutim, budite oprezni, ako je ovaj novi način prehrane osvojio mnoge ljude koji nisu nužno netolerantni, također nije opasan za zdravlje. Ako je pogodan za osobe koje pate od alergija, može uzrokovati nedostatak vitamina i minerala kod onih koji nemaju problema.
