Hammam ili sauna?
Sauna je vruća i suha kada je parna soba vruća i vlažna. To čini veliku razliku između učinaka koje svatko pruža.
vrućina u kabini saune raste između 80 i 100 ° C po principu grijanja kamena, kada paraonica ispušta vodenu paru na 40 ° C zahvaljujući generatoru. Ako je temperatura hamama mnogo niža od one u sauni, to je da će koža biti potpuno izgorjela zbog vlažnosti, dok suha toplina saune može doseći te vrhove u potpunoj sigurnosti.
Prednosti Hamam i sauna su dobri za cirkulaciju krvi i za regeneraciju kože s obilnim znojenjem. Oba vam omogućuju da se opustite napetost mišića, pa izbjegavajte bolove u mišićima nakon vježbanja i opustite se. Sauna uvelike stimulira srčanu aktivnost i omogućuje tijelu da se napuni kisikom. Međutim, budite oprezni s ljudima koji pate od vaskularnih bolesti: sauna je protiv njih.
Suha toplina Sauna može izazvati osjećaj neugodnosti dišnog sustava kod nekih osoba s respiratornim problemima ili klaustrofobijom. Parna para pomaže osobama s kongestijom sinusa ili astmom, bronhitisom ili respiratornim alergijama. Eterična ulja koja su raspršena sa parom imaju regenerirajuća i antiseptička svojstva. Hamam se također preporučuje osobama koje žele izgubiti težinu, celulit ili žele evakuirati kronični umor.
Jednom tjedno je preporučeni ritam za hamam kao i za saunu. Dobro je provjeriti sa svojim liječnikom ako možete redovito koristiti saunu. Treba priznati da je bitno kontrolirati vrijeme uranjanja, temperaturu i uzeti tuš nakon hlađenja. Tada možete uživati u svim fizičkim i mentalnim opuštanjima tih dviju toplinskih kupki.
Naš savjet
Ako mislite da nudite parnu sobu ili saunu kod kuće, ne morate nužno trošiti puno prostora na njih. Sauna se može postaviti za pola sata u sobi ili podrumu; parna soba mora biti ugrađena u kupaonicu od strane vodoinstalatera koji će spojiti generator pare.
vrućina u kabini saune raste između 80 i 100 ° C po principu grijanja kamena, kada paraonica ispušta vodenu paru na 40 ° C zahvaljujući generatoru. Ako je temperatura hamama mnogo niža od one u sauni, to je da će koža biti potpuno izgorjela zbog vlažnosti, dok suha toplina saune može doseći te vrhove u potpunoj sigurnosti.
Prednosti Hamam i sauna su dobri za cirkulaciju krvi i za regeneraciju kože s obilnim znojenjem. Oba vam omogućuju da se opustite napetost mišića, pa izbjegavajte bolove u mišićima nakon vježbanja i opustite se. Sauna uvelike stimulira srčanu aktivnost i omogućuje tijelu da se napuni kisikom. Međutim, budite oprezni s ljudima koji pate od vaskularnih bolesti: sauna je protiv njih.
Suha toplina Sauna može izazvati osjećaj neugodnosti dišnog sustava kod nekih osoba s respiratornim problemima ili klaustrofobijom. Parna para pomaže osobama s kongestijom sinusa ili astmom, bronhitisom ili respiratornim alergijama. Eterična ulja koja su raspršena sa parom imaju regenerirajuća i antiseptička svojstva. Hamam se također preporučuje osobama koje žele izgubiti težinu, celulit ili žele evakuirati kronični umor.
Jednom tjedno je preporučeni ritam za hamam kao i za saunu. Dobro je provjeriti sa svojim liječnikom ako možete redovito koristiti saunu. Treba priznati da je bitno kontrolirati vrijeme uranjanja, temperaturu i uzeti tuš nakon hlađenja. Tada možete uživati u svim fizičkim i mentalnim opuštanjima tih dviju toplinskih kupki.
Naš savjet
Ako mislite da nudite parnu sobu ili saunu kod kuće, ne morate nužno trošiti puno prostora na njih. Sauna se može postaviti za pola sata u sobi ili podrumu; parna soba mora biti ugrađena u kupaonicu od strane vodoinstalatera koji će spojiti generator pare.
