Stres, prekomjerna težina nakon trudnoće: kako pravilno upravljati dolaskom djeteta?
Tijekom trudnoće prepuštate se. danas beba je rođen i želiš povratiti svoju djevojku veličine. Tvoja trudnoća je bila stresna jer si se zapitao tona pitanja: Hoću li biti dobra majka obitelj ? Hoću li dojiti ili dati bočica za bebu ? beba Otvorili ste oči prema svjetlu i doživjeli ste malu depresiju, a ipak želite dobro živjeti njezin dolazak i razdoblje nakon isporuke!
Razumijemo vas! Dolazak a beba u a obitelj će uzrokovati promjene koje će više ili manje dobro živjeti. Prevrat, prije svega unutar para kad je riječ o prvom djetetu, a zatim u istoj obitelji. obitelj kada braća i sestre moraju napraviti mjesta za novorođenče.
Mlade majke često oslabljuju zbog nedostatka san, intenzivan umor ili prekomjerna težina. Postoji još jedan parametar koji može dovesti do nesreće: tjeskobe da se vrate na posao i povjeriti se beba strancu. Ovaj sveobuhvatan i razvijajući program pomoći će im da povrate svoj oblik i moral.
Ciljevi ove metode su:
- Pozdravite njegovo dijete
- Naučite pronaći svoju ravnotežu i njegove tragove nakonporođaj
- Razviti i ojačati veze majke i djeteta
- Naučite upravljati stresom i tjeskobom s povratkom na posao.
Na programu:
- Individualni i personalizirani intervju za identificiranje problema mlade majke obitelj.
- Redovne i nježne fizičke vježbe kako bi se ponovno naučilo ukrotiti svoje tijelo: pilates i yoga.
- Sesije disanja za bolje upravljanje stresom i umorom. Osigurajući kisik svojim tijelom, on je otporniji na umor i bolje kontrolira emocionalno stanje.
- Masažni sastanci za mame i tatu beba
- Nutritivni savjet koji će majci omogućiti da pronađe svoj osni struk i da instalira dobru hranu za majku i dijete.
- Zatim kolektivni razgovor za finaliziranje programa i osiguravanje praćenja.
Nakon programa, cijeli Synactiv Santé tim nastavlja odgovarati na pitanja majki. Također ima niz usluga, koje uvijek pružaju profesionalci, što mladim majkama omogućuje produbljivanje određenih koncepata kroz sesije grupnih predavanja na sljedeće teme: anksioznost, prehrana ...
Uvjeti programa
Samo mlade majke od drugog mjeseca poslijeporođaj (osim medicinskih kontraindikacija) su dobrodošli. Za tjelesne aktivnosti potrebna je liječnička potvrda.
Poludnevni radovi ispisuju se svaka dva tjedna, u srijedu, petak popodne ili subotu, što odgovara poslu i potpori tijekom tri mjeseca.
Očevi su očito dobrodošli na masažu beba.
Zainteresirani ste i želite praktične informacije: 09 81 67 61 20.
Cijena cjelokupnog programa iznosi 720 eura TTC.
