Prednosti zelenog čaja
anti udar
Prema studiji objavljenoj u američkom časopisu Stroke, dnevna konzumacija zelenog čaja pomaže u smanjenju moždanog udara. Katehini - antioksidativne tvari koje se nalaze u zelenom čaju - stvaraju ovaj zaštitni učinak: snižavaju krvni tlak i poboljšavaju cirkulaciju.
Pomoć za mršavljenje
Zeleni čaj je učinkovit fat burner. Pomaže u lakšem uklanjanju masti prisutnih u tijelu, posebice onih koje su pohranjene u vašoj maloj bovi. Istraživanja su pokazala da će piti 5 šalica zelenog čaja dnevno spaliti do 80 kalorija! Ali za zeleni čaj koji će vam pomoći smanjiti težinu, zapamtite da to mora biti povezano s uravnoteženom prehranom.
Dobro za kožu
Među katehinima zelenog čaja, EGCG ima učinak antioksidans 25 do 100 puta veći od vitamini C i E. Ova tvar štiti kožu od slobodnih radikala i vanjskih agresija kao što su onečišćenje ili stres. Zeleni čaj ima učinak protiv bora stvarni ako redovito konzumirate.
Mali trik
Ne sviđa vam se okus zelenog čaja? Bila bi sramota lišiti vas prednosti. Da biste smanjili gorak okus zelenog čaja, pomiješajte ga s čajem od jasmina. Smanjit ćete njegovu gorčinu i lakše piti. Također možete ugraditi nekoliko kapi soka od jagode u šalicu zelenog čaja kako biste je omekšali.
-Zeleni čaj s jagode-Kusmi čaj. 11,90 ?.
-Zeleni čaj s čajem Jasmine-Kusmi. 11,90 ?.
