Dječja hrana 0-12 mjeseci: što mu dajem da jede?
0 do 5 mjeseci
Najmanje pet mjeseci prehrana novorođenčeta je majčino ili umjetno mlijeko. Mlijeko će pomoći vašem djetetu da raste i raste.
Između 5 i 6 mjeseci, dugo živjeti raznolikost hrane!
Čak i ako dojite ili vježbatehranjenje vrijeme je za uvođenje drugih jela u jelovnik: žitarice bez glutena, povrće i voće kuhano i kuhano.
Dijete otkriva pire krumpir s mrkvom i krumpirom. Tada ga možete upoznati s tikvicama, squashom, slatkim krumpirom, ciklom, grahom, špinatom ili brokulom ... Stavite pomoćne plodove! Postupak je isti kao i kod povrća: jedna ili dvije žlice kompota, bez šećera, naravno bočica za bebu na okus. Koji su plodovi kuhani i miješani u preporučenom umaku: jabuka, kruška, dunja, breskva, marelica, šljiva ...
Izbacite povrće koje je previše bogato vlaknima
Ovo povrće će se pokazati preteškim za njegov probavni sustav. Evo nekoliko primjera: luk, kupus, repa, patlidžan, peršin, papar ... Što se tiče odraslih, bolje je odabrati svježe povrće, ali možete se odlučiti i za smrznuto povrće koje će se kuhati bez soli.
Mali lonac dolazi na naše spašavanje
Ako nemate vremena za pripremu obroka, dajte mu noša, koja zadovoljava stroga i kontrolirana pravila proizvodnje. Oni su lišeni konzervativaca. Pripravak se savršeno dozira u soli.
pažnja : nemojte brutalno uklanjati ili smanjivati mlijeko. Mlijeko je bilo, jest i ostat će u prehrani vašeg djeteta sve dok ne napuni tri godine. Ove namirnice ispunjavaju njegove potrebe za kalcijem i bitne su za izgradnju njegovog kostura.
Između 6 i 8 mjeseci
Meso i riba mogu se pojaviti u hranjenju dojenčadi. mama mora trgovati mršavim mesom (teletina, piletina, kuhana šunka ...) ili riba uvijek mršava (oslić, koprc, pišmolj ...). Najbolje je uključiti ovu novu hranu u podnevni obrok. Za ove namirnice preferira se kuhanje na pari i ne smije se dodavati mast. mama također mogu dati mliječne proizvode u obliku jogurta ili bijelih sireva. Jaja su još uvijek zabranjena!
Između 8 i 12 mjeseci
Može kušati sirove plodove pod uvjetom da su zdravi i zreli. Ogulite ih i zgnječite. Egzotično voće, koje može izazvati alergije, zabranjeno je do dobi od dvanaest mjeseci.
Prvo sitno sjeckani i zdrobljeni, neke namirnice sada mogu doći u male komadiće. Ne zaboravite! Mlijeko i mliječni proizvodi (sirevi ...) moraju ostati prioritet. Treba mu barem pola litre dnevno.
Od dvanaest mjeseci
Možete početi s uvođenjem jaja, a recepti mogu postati složeni.
