Rujan 22, 2020

Testirao sam tjelesni napad

U smislu sport, postoji nekoliko škola: oni koji se upisuju u klub sport i nikada ne stavljajte im noge, trčeće ovisnike koji su stavili svoj paneli pod nedjeljom ujutro, casual cipele za tenisice mjesec dana prije ljeta i avanturiste, tražeći nove sportski moderne i nove senzacije ...

Nova sportska moda
Za one koji imaju tendenciju da se umore, tu je Body Attack, oblik aerobika koji djeluje na kardiovaskularne sposobnosti i specifična područja tijela poput gluteusa i aBS... sve na bijesnom i plesnom ritmu.

Tjelesni napad, upute za uporabu
Na živoj glazbi (povijest koja povećava otkucaje srca), tečaj počinje temeljito: zagrijavanje, zatim pumpe, lunges, dumbbells, squatova ... pravi prepreka tečaj prakticira na stalan tempo. Tečaj, otvoren za sve, treba izbjegavati za početnike koji se mogu iscrpiti i brzo se obeshrabriti. Po stopi od dva puta tjedno za 3 mjeseca, trener mi obećava tijelo snova za ljeto ...

To je za mene tako ...
Tražim potpunu aktivnost, kicker, tečaj gdje trošiti previše energije. I ako sam navikao raditi sport intenzivno, ako se ne bojim boli sljedeći dan kad se probudim.

Koliko traje?
60 minuta ...

A poslije?
Ja sam ispran, ispražnjen, ali sretan. Budite oprezni da napravite istezanje na kraju staze pod boli boli sljedećeg dana. Jeste ...



Seranovi 118 epizoda (Kandelarijina senka je dugačka) (Rujan 2020)