Mršava minuta Valérie Orsoni: antioksidansi
Jer sjaj vaše kože također prolazi kroz dobro ponuda, ne zanemarite važnost a ponuda uravnotežen svaki dan! Da, rješenje za pripremu kože prije ljeta nije samo u našim staklenkama, već posebno u našim tanjurima.
Naši veliki prvaci u ovoj kategoriji su: antioksidansi.
Antioksidans je kemijski spoj koji uništava slobodne radikale. Slobodni radikali su nestabilne molekule koje se umnožavaju pod djelovanjem sunca i oksidiraju proteine, DNA i membrane naših stanica. Fokusirajući se na antioksidanse, možete pomoći vašoj koži da se bolje odupre sunčevom zračenju.
Oni se uglavnom nalaze u voću i povrću, čaju, plodovima mora.
Potrošnja beta-karotena (ili provitamina A), koji se uglavnom nalazi u mrkvi, peršinu, marelicama, dinji, mangu ili špinatu, također omogućava dobivanje preplanulog tena tijekom cijele godine!
