Prehrana: usvajamo prehranu lijep osmijeh
Televizijske ličnosti, holivudske zvijezde, svi imaju zubi savršeno poravnat, briljantan osmijeh i bjelina koja ide uz to. S naše strane, sanjamo o tome da ih sličimo. Zapravo, bjelina je na Zapadu postala pravi kriterij ljepote. Budući da nemamo svi želju ili mogućnost da se podvrgnemo izbjeljivanju zuba, možemo se zadovoljiti i usvajanjem novih navika, koje će nam pomoći da zadržimo svoju prirodnu boju.
U prekrasnom osmijehu, pravilnosti zubi je, naravno, najvažnija. Ali boja igra mnogo. Poput boje naše kose, nismo svi jednaki u boji kose zubi, Da biste to ispravili, ne postoji drugi način nego konzultirati stomatologa.
Što se tiče vanjske boje, koja daje svjetlinu zuba, ona se može znatno poboljšati našom prehranom. Previše šarene, previše kisele, previše slatke, neke namirnice otupljuju zub stvarajući površinski sloj na površini (to se naziva plak). Naravno, može se otkloniti kod zubara, uklanjanjem kamenca. Ali taj čin mora ostati neformalan i ne zamjenjuje svakodnevnu akciju. Osobito kao osjećaj zubi ultra-glatka i čista da se osjećamo odmah nakon našeg imenovanja je tako lijepo, da bilo koji interes da ih posljednji do maksimuma.
Usvajanje novih prehrambenih navika pomoći će nam u održavanju prirodne nijanse zubi i uživat ćete u isto vrijeme do naše linije. Pažnja, ideja nije da se lišimo svega pod izgovorom da želimo ostati lijepi zubiradije odvojite ovu hranu i provedite dobro čišćenje u slučaju konzumacije. Prava karta za igranje bez dodatnih troškova.
Konkretno, izbjegavamo čaj i kavu, vino, začine, slatkiše i kolače punjene šećerom, bezalkoholna pića, slatke žvakaće gume. Ali i mi ostajemo budni o higijeni naših usta kada konzumiramo ugljikohidrate. Bakterije degradiraju prisutne šećere i stvaraju kiseline koje napadaju caklinu i stvaraju šupljine.
I naravno, iako nije hrana, pušenje je kobno za našu bjelinu zubi, i za njihovo zdravlje.
